5種類のダイエット茶

私たちはいつもスリムな体型と天使のような顔を好みますが、現実は残酷です。多くの人が多かれ少なかれ体型に問題を抱えているので、これらの問題を解決する必要があります。以下、編集部が5種類のダイエット茶を紹介します。皆さんが早くスリムな体型を手に入れられることを願っています。

サンザシ茶

材料: サンザシとイネの花各2銭、麦芽3銭、クコの実6銭、大根1本。

練習する：

1.まず、大根を1500cc（約6杯分）の水で強火で茹で、その後弱火にして大根に火が通るまで茹でます。

2. 他のハーブを加えてさらに15分ほど調理します。

効果：山かすは肉や油を取り除き、コレステロールや血中脂肪を下げ、消化不良を防ぎます。麦芽は、ご飯や麺類の摂取によるお腹​​の張りを解消します。槐の花は不規則な生活や夜更かしによる痔の発症を予防します。

玄米茶

主な材料：玄米一杯、緑茶一杯

手順:

1. 玄米を中華鍋に入れ、弱火で黄色くなるまでゆっくり炒めます。火を止めて冷まします。

2. 緑茶と混ぜて缶に保存します。

3. 玄米茶をスプーン1杯分取り、鍋に入れ、お湯を注ぎ、しばらく浸してから飲みます。

脚を引き締めてスリムにするお茶

主な成分: バーベナ5g、ローズマリー5g、レモングラス5g。

手順:

上記の材料を混ぜ、お湯を注いで10分ほど淹れてからお飲みください。

ハーブスリミングティー

主な成分: バラ 3 本、シナモンシード 3g、サンザシ 2g、ミカンの皮 3g、甘草 4g、ミントの葉 2g。

手順:

上記の材料を2000ccの水で煮て飲んでください。

三ツバキダイエット茶

材料：バラ、ジャスミン、黄耆、川芎、蓮の葉各3銭、水2500cc。

作り方：水を沸騰させた後、上記の材料をすべて注ぎ、水と混ぜます。

効果：ローズは美容・スキンケア効果に優れ、ジャスミンと組み合わせると熱を消し体内の熱を下げる効果もあります。柑橘類、チュウゴク、蓮の葉を加えることで、ダイエット茶全体が甘くなり、減量やストレス解消に良い効果があります。

減量は長いプロセスです。絶え間ない努力と粘り強さが必要です。そうすれば、減量の勝利はそう遠くないでしょう。ダイエットしたい友達、私と一緒にダイエットしましょう！