蜂蜜水は減量を容易にする

はちみつ水には美肌効果や栄養補給効果があり、さらにダイエット効果もあります。最高の減量効果を得るには蜂蜜をどのように使用すればよいですか?今日お話ししたいのは、ハチミツ水を使って体重を減らす方法です。そして関連する蜂蜜水の調製方法。興味のあるお友達はぜひ学びに来てください。

蜂蜜水ダイエット1日目：胃を空にして便を排出する

原材料: 蜂蜜、バラ、緑茶。組み合わせ：朝起きたら、蜂蜜スプーン2杯とお湯200mlで蜂蜜水を1杯作って朝食として飲みます。昼食には、緑茶を3分淹れて蜂蜜スプーン1杯で蜂蜜緑茶を作り、2杯飲んだ後に純粋蜂蜜スプーン1杯を加えます。午後のティータイムに純粋蜂蜜スプーン2杯を飲むことができます。夕食には、ローズティーを5分淹れて蜂蜜スプーン1杯で蜂蜜ローズティーを作り、2杯飲みます。

効果：初日は、蜂蜜水ダイエット法と腸内洗浄ダイエットをしっかり守ることで、体内に蓄積された便を効果的に排出できます。一般的に、飲用者は午後または夕方に強い排便衝動を感じます。本当に空腹を感じた場合は、蜂蜜をスプーン1杯食べて緩和することができます。完全に空腹だと少しめまいを感じるかもしれませんが、蜂蜜を食べるとこの症状は徐々に消えていきます。

蜂蜜水ダイエット2日目：深い解毒と腹部の収縮

原材料: 蜂蜜、紅茶、緑茶。組み合わせ：朝は、3分煮出した緑茶に蜂蜜1さじを加えた温かい蜂蜜緑茶を1杯飲みます。昼食には、2分煮出した紅茶水に蜂蜜2さじを加えた蜂蜜紅茶2杯を主食とし、お腹が空いたら純粋蜂蜜1さじを加えます。午後のお茶には、代わりに純粋蜂蜜水1杯を使用します。夕食にも、純粋蜂蜜1さじを加えた蜂蜜紅茶2杯を飲みます。

効果：蜂蜜水ダイエット法の初日には、体内の古い便が排出されましたが、腸粘膜にはまだ多くの毒素やゴミが付着しています。古い便が排出されたため、2日目のダイエットでさらに深い解毒効果が得られます。この日はお腹がゴロゴロ鳴って便通も良くなるかもしれませんが、排泄される便のほとんどは暗褐色でゆるい便であり、これが体内の毒素です。

蜂蜜水ダイエット3日目：腎臓毒素を薄め、代謝を促進

原材料: 蜂蜜、緑茶、ミント。組み合わせ：朝食として温かい純粋蜂蜜水を一杯飲みます。昼食には蜂蜜紅茶を2杯に純粋蜂蜜をスプーン2杯入れます。午後のお茶には純粋蜂蜜をスプーン1杯飲みます。夕食にはミント水を少量沸騰させて3分間煮て少し冷まし、蜂蜜をスプーン2杯加えて主食として2杯飲みます。寝る前にお腹が空いたら、蜂蜜をもう一杯食べます。

効果：3日目には、蜂蜜水減量法の調整に基本的に適応し、胃腸内の毒素が排出されます。したがって、この日の主なことは、腎臓と糸球体に蓄積された毒素を排除するために排尿頻度を増やすことです。体重が理想的な範囲まで下がったら、1か月に1回または1か月半に1回、体重を固定化することができます。

以上、はちみつ水の作り方と使用後の効果をご紹介しましたが、ご自身の状況に合わせてお使いください。