人気女優の実践的なアンチエイジングのヒント

ビッグS バービー・スー：ビューティー・クイーン

『流星花園』のシャンツァイ役で一躍有名になったビッグSは、もうすぐ30歳になるが、いまだに女子高生のような清純なイメージを人々に与えている。もちろん、これは彼女の美に対する狂気じみた執着心と切り離せないものだ。実は、彼女の陶器のように白い肌は生まれつきのものではありません。おそらく14歳の頃から、彼女は肌を白くするためにあらゆる方法を試し始め、自分は実は美の女王だと言って「美の女王」という本を書いたのでしょう。

メンテナンスのヒント: 体の隅々まで美しく

1. 食事：ツバメの巣と牛乳を飲む。特に冬は、ツバメの巣を水として飲む。アーモンドパウダーを牛乳または豆乳に浸して毎日飲む。真珠パウダーまたはビタミンCを毎朝と夕方に摂取する。

2. スキンケア: 天気がどんなに寒くても、必ず冷たい水で顔を洗い、毎日フェイスマスクを塗って顔に潤いを与え、紫外線を防ぎ、アイクリームを塗って小じわを減らし、毎日寝る前にリップクリームを塗って、朝起きたときに唇がとても潤っているようにします。

3. エクササイズ：お尻と脚の曲線をより魅力的にするために、美しい脚と引き締まったお尻のためのエクササイズのセットを設計します。

周慧敏：永遠の玉の少女

長年にわたり、玉娘について語るとき、人々は依然として周慧敏とともに彼女の名前を挙げてきました。ほっそりとした顔、愛情あふれる大きな瞳、さくらんぼのような口元...8年ぶりにカムバックしたジョイ・ウォンは、相変わらず美しい。2年前に37歳だったとは信じられないくらい、驚くほど美しい。

メンテナンスのヒント: 良い姿勢 + 運動

1. ダンスと運動：定期的にダンスをすることは、美しい体型を維持するだけでなく、心身をリラックスさせて解放する上でも重要です。また、卓球やヨガも彼女の好きなスポーツです。

2. スキンケア：舞台上でもメイクを落とした後でも、ビビアン・チョウの肌はクリームのように白く滑らかです。彼女は肌を白くする独自の秘訣を持っています。それは日焼け止めとスキンケアです。また、目のケアも非常に重要です。なぜなら、年齢の秘密はそこに隠れていることが多いからです。

ジジ・ライ：美しい女性

『宮廷美女のライバル』の「玉英夫人」役でジジ・ライは有名になった。現在30代となった彼女は、最後の作品『人生の宝石』でも輝きを放っている。デビューしたばかりの新人と比べても、ジジ・ライはまだまだ競争力があるようだ。もちろん、彼女は演技力だけでなく、いつまでも美しい容姿にも頼っており、人々は不老不死の神話がこの世に本当に存在するのかと不思議に思うほどです。

メンテナンスのヒント: 運動、マッサージ、適度な食事

1. 食事: 1 日に少なくとも 1 個、場合によっては 3 個までリンゴを食べます。さらに、ビタミン C を補給する必要があります。朝食に注意し、デザートは好まず、センチュリー エッグと赤身の肉のお粥をよく飲みます。

2. 運動：「実は運動が大好きです。運動するとたくさん汗をかきます。胸が引き締まって肌がきれいになると聞きました。サプリメントを飲むよりも効果的です。」また、毎晩200～300回の腹筋運動をし、週5回、1回90分のヨガをし、時々ハイキングにも行きます。

3. スキンケア：美容院には行かず、化粧は最小限にし、外出するときは軽く上品なメイクをします。何時間も水の中でオナニーをします。「毎日バススクラブに浸かり、満足するまでゆっくりと水の中でこすります。」

ビビアン・スー：バービー人形

「バービー人形」徐若璇が昨年、ある広告商品の宣伝をしたとき、彼女は自分が30歳だと言った。もし彼女自身が言わなかったら、誰がそれを推測できただろうか？徐若は舞台上ではいつも少女のような服を着ていて、声も澄んでいて、表情からダンスのステップまで、18歳に見えます。しかし、彼女のお手入れ方法を見ると、少し驚かされます。

スキンケアのヒント: Ninja Sculpt

「忍者減量」法：1日1食だけ食べて、腹筋運動を150回行います。仕事がない日は、徐若さんは昼まで寝て、​​栄養補助食品を摂り、水を飲み、時には果物を少し食べる。午後に運動し、1日の唯一の食事は午後7時にとり、その食事は何を食べてもよかった。

ルビー・リン：バラの妖精

いつも素顔で出かけるのが好きな林心如は、「マイ・フェア・プリンセス」の紫薇役でも、「雨の中の深愛」の如萍役でも、いつも若々しさと甘さの印象を与えている。30歳を超えても、彼女はまだ青春アイドルドラマのスターであり、多くの男性ファンの心の中のバラ姫である。

メンテナンスのヒント: 自然は健康的

1. スキンケア：「素顔でいること」は、リン・シンルーの顔を守る秘訣です。普段、メイクポーチにはリップクリームだけを入れています。撮影時以外はメイクをしませんが、1日1回の「バラのマスク」は欠かせません。

2. 食事：肌に「もっと水を飲ませる」。毎日お風呂に入るほか、スープを作って飲むこともよくあります。スリムな体型を維持するために食べ物を控えたことはありませんが、母親のリンやアシスタントはよくツバメの巣を与えて肌に栄養を与えています。また、彼女は料理をしないので、油の煙を避けることができます。