出産後に胸を早く大きくする方法

出産後、女性の胸はさまざまな理由により垂れ下がったり、潰れたり、見た目が悪くなったりすることがあります。現時点では、「あらゆる情報源から医師のアドバイスを求める」ことや、不健康な胸の拡大方法を試すことはすべきではありません。産後の母親だけでなく、すべての女性にとって豊胸は「千里の道」とも言えるプロセスです。正しい方法を習得することによってのみ、健康な環境で安全に胸を大きくすることができます。では、出産後に胸を大きくするにはどうすればいいのでしょうか？ 胸を大きくする健康的な方法は何でしょうか？ 出産後すぐにファッショナブルなホットママになれるように、胸を大きくする健康的な方法をいくつかご紹介します！

1. ブラジャーの着用を主張する。授乳期間の初めからブラジャーの着用を主張する必要があります。ブラジャーを着用しないと、体重の増加により胸が著しく垂れてしまいます。特に仕事中や歩いているときに胸が激しく揺れると、垂れ下がりがさらに顕著になってしまいます。ブラジャーを着用すると、乳房を支えて保持することができ、乳房の血液循環を改善し、乳汁分泌を促進し、乳房の病気に対する抵抗力を高めることができ、また、乳首を擦り傷や引っかき傷から守ることもできます。ブラジャーを着用するときは、サイズが合っており、スチールサポートが付いているタイプを選びます。着用後、調整し、両手で胸の周りの脂肪をブラジャーの中に集めて、胸がふっくらと上向きに見えるようにします。

2. 授乳中は正しい授乳を。授乳期間中、母親は正しい授乳方法を採用し、両方の乳房から交互に赤ちゃんに授乳する必要があります。赤ちゃんが片方の乳房からしか飲まないときは、母親は搾乳器を使用してもう一方の乳房を空にし、2 つの乳房のサイズを対称に保つ必要があります。同時に、授乳中に赤ちゃんが乳首を引っ張らないようにしてください。授乳中は乳腺炎を避ける必要があります。

3. 乳房を頻繁にマッサージしましょう。毎晩寝る前や起きる前、母親はベッドに横になって自分でマッサージすることができます。片方の手の人差し指、中指、薬指を揃えて、反対側の乳房に当てます。乳首を中心に、乳房の外側から内側に向​​かって時計回りに円を描きます。これを片方の乳房につき10回ずつ行います。このマッサージは局所的な血液循環を促進し、乳房への栄養供給を増やし、エストロゲンの分泌を促進します。

4. 乳房の洗浄：入浴時には、シャワーヘッドを使用して乳房を洗い流します。温水と冷水を交互に噴射するのが最適です。温水と冷水の交互の刺激により、胸の皮膚の緊張が高まり、乳房の血液循環が促進されます。

5. 体重を減らすためにダイエットをしないでください。太った体型に直面して、体重を減らすためにダイエットをしたいと考える母親もいます。ダイエットの結果、乳房の脂肪組織も影響を受けます。乳房は必然的に小さくなります。産後の母親の場合、体重が徐々に元に戻るまでには約1年かかります。そのため、急いでダイエットして体重を減らすのではなく、他の方法を使う必要があります。

6.1. 食べ過ぎても大丈夫な食品：エストロゲンの分泌が増えると、胸がより美しくなります。ビタミンBは体内でのエストロゲンの合成に不可欠です。 2. ビタミンEはエストロゲンの分泌を調節する重要な物質なので、赤身の肉、卵、牛乳、豆、ニンジン、レンコン、ピーナッツ、麦芽、ブドウ、ゴマなど、この栄養素が豊富な食品をもっと食べるべきです。

7. 乳房エクササイズは乳房を美しくするための最も効果的かつ経済的な方法です。出産後、適切な時期に胸筋のエクササイズを行うと、胸は引き締まり、強く、ふっくらとした印象になります。しかし、胸を大きくするエクササイズは一日でできるものではありません。明らかな結果を得るには、長期にわたる継続が必要です。

さらに、産後の胸を大きくするスープをいくつかお勧めします。

産後の胸の増大といえば、定番の青パパイヤの胸の増大スープ、つまり青パパイヤを豚のあばら肉と一緒に煮込んだスープを挙げなければなりません。専門家は、パパイヤにはパパインという成分が大量に含まれており、女性の乳房の発育に非常に役立つことを発見しました。女性ホルモンの分泌を刺激するだけでなく、乳房を妨げない状態に保つこともできます。パパイヤは当然のことながら、胸を大きくする「良いレシピ」としてよく知られており、産後の女性の胸を大きくする理想的な材料でもあります。作り方：青パパイヤの皮をむき、種を取り、切り分けます。茎を切り分け、熱湯で茹でて魚臭さを取り除きます。鍋に水を入れて沸騰させ、スペアリブ、パパイヤ、玉ねぎ、生姜、料理酒を加え、弱火で3時間煮込み、塩をふりかけて味を整えてお召し上がりください。 特別な注意: 冬には新鮮なパパイヤは少し苦くなりますが、これは正常であり、安全に食べることができます。

さらに、ピーナッツと一緒に煮込んだ豚足や鶏足のピーナッツスープも胸を大きくするのに非常に効果的です。ピーナッツ入り豚足煮の作り方：ピーナッツを洗い、高麗人参2枚と豚足と一緒に鍋に入れ、水またはスープを加えて90分間煮込みます。塩とMSGを少し加えて味付けすれば、食べられるようになります。鶏足とピーナッツのスープの作り方：鶏足の先を切り落とし、洗って、紹興酒、生姜のスライス、水を加えて中火で15分間煮込み、次にピーナッツを加え、塩で味を整えて中火で40分間煮込み、みじん切りにしたネギとMSGを振りかけ、鶏油をかけて強火で2分間煮込みます。

実際、出産後の母親の乳房の変化は自然なプロセスです。多くの母親は、出産後に乳房が垂れたり、サイズが小さくなったり、ゆるんだりする症状を経験します。しかし同時に、出産後は豊胸手術に最適な時期でもあります。

出産後、かつては自慢だった胸が垂れ下がり、サイズが小さくなり始めると、多くの母親が心配します。実際、マッサージ、運動、食事療法などのいくつかの方法を通じて、完璧な胸の形を回復し、セクシーなママの自信と魅力を醸し出すことは完全に可能です！