ニキビができた後に絶対にしてはいけないこと

1. 顔を洗いすぎないでください。1 日に 2 回顔を洗うことは必ず守らなければならないルールです。頻繁に顔を洗うと、皮脂腺の分泌機能が刺激されます。皮膚表面の油分が洗い流されると、皮脂腺は自然な保護機能を果たすために「残業」しなければならなくなるからです。こうして、皮脂腺はますます縮れ、ますます活発になります。

2. スクラブや収れん剤は使用しないでください。スクラブや収れん剤は表皮を過剰に刺激し、すでに炎症を起こしている肌の状態を悪化させます。また、皮脂腺の分泌機能を刺激し、状況を悪化させます。さらに、収れん水は毛穴を引き締め、もともと詰まっていた毛穴を小さくする効果もあります。

3. ニキビを摘んだり、絞ったり、引っ掻いたりしないでください。手や道具で絞っても無駄なだけでなく、手についた細菌による二次感染を引き起こしたり、絞る力で皮下にあざができ、消えるまでに 4 ～ 6 週間かかる傷跡が残る可能性があります。さらに、引っ掻いたり圧迫したりすることで生じた傷は、繰り返しの刺激と皮膚の肥大により隆起した傷跡を形成します。

4. 絶対に喫煙しないでください。タバコに含まれるニコチンは毛細血管の壁を収縮させ、血液やリンパ液に毒素を蓄積させ、皮膚細胞の再酸素化率を低下させます。その結果、皮膚の治癒力が弱まり、ニキビの傷口の交差感染が起こりやすくなります。

5. 辛いもの、揚げ物、高カロリーの食べ物を控えましょう。これらの食べ物は直接ニキビの原因にはなりませんが、心臓の負荷容量を増やし、血液中のビタミンKの質を低下させ、間接的にニキビの形成を誘発するため、ニキビの状態を「悪化」させます。

ニキビは、思春期によく見られる脂腺の慢性疾患です。原因は、脂腺の活発な分泌で、毛穴が詰まり、ニキビの核、つまりマイクロニキビが形成されます。マイクロニキビは目に見えず、皮膚表面から形成されて成長するまで 6 ～ 9 か月かかります。同時に、マイクロニキビは毛穴を詰まらせ、炎症を引き起こし、それが丘疹、膿疱、結節、嚢胞の原因となります。従来の治療法では、ニキビの表面だけを除去しますが、マイクロニキビは時間が経つと再び発生してしまいます。これにより、ニキビが繰り返し発生することになります。したがって、ニキビを完全に治したい場合、マイクロニキビを完全に除去することが重要です。マイクロニキビがなければ、ニキビは発生せず、ニキビがなければ、ニキビも発生しません。

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