5ステップフェイシャルマッサージ

顔の筋肉の強さ、方向、重力は顔の筋肉に大きな影響を与えます。同時に、顔のしわ、ハリ、輪郭を改善するには、スキンケア製品を使用して「スキンケア」するだけでなく、「筋肉のケア」を無視してはならないこともわかります。スキンケア製品は肌の質感や感触を改善することができますが、筋肉を強化して整えることはより困難です。しかし、顔のしわの形成は顔の筋肉と密接に関係しています。

ステップ1：肌を引き締めてエネルギーを注入する

親指と人差し指を使って皮膚を部分的に軽くつかみ、ひねったりつまんだりします。顔と首でこの動作を繰り返し、次に頬と顔の輪郭の外側をつまむことに集中します。

ステップ2: 顔の形を整える

両手の人差し指と中指をV字にし、顔の両側の顎に当てます。次に、顎から耳に向かって顔の端に沿って指を滑らせ、この動作を前後に 5 回繰り返します。

ステップ3：額のしわをほぐす

人差し指と親指を使って眉毛の両側の皮膚をつまみ、深くつまみ、眉毛からこめかみにかけての緊張した筋肉をリラックスさせます。次に、額の下から上に向かって、人差し指と親指の先を使って、しわごとに皮膚を垂直に軽くつまみます。

ステップ4：眉間のしわを滑らかにする

人差し指と親指を使って、眉間のしわの表面の皮膚を垂直に軽く力強くつまみます。

ステップ5：ほうれい線を引き締める

鼻の下と両側のほうれい線に沿って、人差し指と親指を使って皮膚を軽く滑らせ、つまみます。

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