胸の水分補給でブラを素早くアップグレード

乳房の主成分は脂肪で、その中に乳腺や結合組織が浮いています。水分循環が乱れて乳房に水分が不足すると、乳房の脂肪が縮んでしまいます。乳房の専門家は、ダイエットは乳房の水分損失を引き起こすとアドバイスしています。初夏は汗をたくさんかくため、汗が栄養素を奪い、乳房が小さくなります。そのため、少し暑い時期にはダイエットをしないようにしてください。

1. コラーゲン食品をもっと食べる

コラーゲンは体全体の組織に分布しています。適度にコラーゲンを補給すると、乳房の結合組織の強度が増し、乳房が引き締まって見えるようになります。また、コラーゲンには水分を凝縮する働きもあります。牛すじや魚皮などのコラーゲン食品を定期的に食べると、乳輪がバラ色になり、潤いが増します。

2. 37℃のお湯で胸を洗う

世界保健機関の健康研究報告書では、乳房は37℃のときに最もよく水分を吸収すると指摘されています。ヴォーグ誌は、濡れたタオルを体温くらいの温度で1日10～15分間胸に当てることを推奨しています。さらに、胸に湿布を貼った後、胸を大きくする効果の高いローズエッセンシャルオイルとゼラニウムエッセンシャルオイルで胸を10分間マッサージすることもできます。エッセンシャルオイルに含まれる栄養素には、水分子を凝縮する効果もあります。

3. 半サイズ大きいブラジャーを着用する

胸の谷間を強調するために、小さめのブラジャーをよく着けますか?シドニー大学の健康専門家は、女性の乳房の表面細胞は非常に敏感であり、外部からの力を受けると、通常は「逃避型」のストレス反応を示し、つまり、比較的狭い空間に適応するために自身のサイズを縮小すると指摘した。小さいブラジャーを長時間着用すると、乳房の表面に汗をかくようになります。これは、乳房細胞の水分の一部が体外に押し出されているためです。乳房の専門家は、乳房細胞に十分な「呼吸」スペースを与え、空気中の水分を吸収して自身の体積を拡張し、乳房増強効果を達成できるように、実際のカップサイズより半サイズ大きいブラジャーを選択することを推奨しています。さらに、ブラジャーのストラップはきつすぎず、ブラジャーは通気性のある綿素材で作られている必要があります。

4. 優しい洗浄剤で胸を洗う

乳房には皮脂腺と汗腺が多数存在しています。強アルカリ性の石鹸や通常の入浴剤で乳房をこすると、化学作用により皮膚表面の角質細胞が損傷し、細胞の水分が失われます。ボディウォッシュや石鹸は、乳房の皮膚を潤いのある状態に保つ油分も取り除いてしまいます。この場合、乳房は自然に小さくなります。すべての女性は、優しくて刺激のない洗顔料を使って乳房を洗い、その後必ずきれいな水で洗い流してください。そうすることで、乳房の敏感な細胞に人工物質が沈着して乳房が詰まるのを防ぐことができます。