自宅で胸を大きくする方法と、見事な胸を手に入れるための5つの秘訣

胸を大きくするための 5 つのヒントがあれば、魅力的な胸を持つことはもはや夢ではありません。

胸の美容法1：鍼灸による豊胸術

鍼治療は非常に効果的です。さまざまなツボに応じて、体重を減らすと同時に胸を大きくすることができます。伝統的な中国医学の原理によれば、鍼治療は腺と内分泌系を刺激し、下垂体にホルモンの放出を指示します。このホルモンは卵巣に作用し、フィードバック方式で乳房細胞を活性化し、乳房の発達を促進します。同時に、胸部に血液を送り、乳腺に栄養を届け、豊胸効果を実現します。

胸の美容法2：漢方による胸の増強

伝統的な中国医学では、腎臓が生殖の発達に関与していると考えられています。女性の乳房低形成や二次性徴の不明瞭さは、主に肝臓と腎臓の虚弱によって起こります。したがって、中医学の豊胸術は、伝統的な中国医学の原理を利用して、肝臓と腎臓を養い、脾臓を強化し、胃を養い、体内のエストロゲン分泌レベルを高め、二次的な乳房の発達を促進することにより、体の内分泌機能を総合的に調整し、乳房をより豊かで引き締めるという目的を達成します。

伝統的な中国医学の分類の観点から見ると、豊胸薬は強壮薬であり、医師は各人の異なる状況に応じて適切な薬を処方します。そのため、胸を大きくする効果があるだけでなく、体力を強化し、病気に対する抵抗力を高め、睡眠を改善し、人を元気にし、記憶力を高め、月経を調整し、閉経を延期し、老化を遅らせることもできます。特に、体質が弱く、複数の病気を抱えている人に適しています。

胸の美容法3：呼吸による胸の豊胸

正しい呼吸法は、十分な酸素を供給し、疲労を効果的に軽減できるだけでなく、意外な胸の拡大効果もあります。垂れた胸を持ち上げる呼吸法は、通常の胸式呼吸法です。

1. 胸の谷間より10cmほど前に両手のひらを合わせ、肘を伸ばして斜め上を見ます。

2. 胸を上げて頭を上げ、4 秒以内に完全に息を吸い込みます。手のひらを合わせるときは、できるだけ力を入れます。肩と腕は自然に震え、肘と腕は一直線になります。これが鍵です。覚えておいてください。

3. 4秒かけてゆっくりと息を吐き、力を抜いてリラックスします。吸ったり吐いたりするのに8秒かかります。これを1回と数えます。8回呼吸するのが標準ですが、8回を超えるようにしてください。

胸の美容法4：薬膳で胸を大きくする

「医食同源」、薬膳はさまざまな病気を治療することができ、豊胸も当然問題ありません。林欣は3つの薬効のある食品を推奨していますが、その調理法も非常に簡単です。

懐冶粥

材料:長芋100g、米200g

準備：山芋をスライスし、米を洗い、よく火が通るまで通常通り炊きます。

ハトムギ粥

材料: ハトムギ 150g、白米 250g

作り方：ハトムギと白米を洗い、いつも通りお粥を炊き、食べるときに白砂糖か黒砂糖を少し加えます。

鮒五味スープ

材料: フナ500g、五味子10g

調理方法：まず五味子を洗い、水を沸騰させて残留物を取り除き、次に五味子のスープにフナを入れて調理して食べます。

胸の美容法5：乳房マッサージ

小さな胸のマッサージ：

胸を大きくしたいなら、マッサージで胸腺を刺激し、女性ホルモンの分泌を促進し、胸の周りの脂肪を集中させることで、小さくて美しい胸の効果が得られます！

step1 両手の中指と人差し指で丹田中点を押すと、女性ホルモンの分泌と活性化を促進します。

ステップ2 右手を乳房の左下側に移動し、次に右上の乳房に移動して持ち上げます。次に反対方向にも同じことを行い、8の字を描くように左右交互に繰り返し、これを10回繰り返します。

Setp3 指先を使って胸部を細かくマッサージし、胸腺とリンパ腺を刺激します。マッサージは全体的に行うように注意してください。

ステップ4 両手を使って脇の下から胸まで持ち上げ、片側20回ずつ行います。脇の下はリンパ腺が集中している場所なので、リンパ腺をリラックスさせ、マッサージによって余分な脂肪を胸に集中させることができます。

Setp5 片方の手を上げ、もう一方の手で二の腕の内側から脇の下までマッサージし、反対側に持ち替えます。この動きの目的は、両腕の脇の下の脂肪を胸に集中させることです。片側20回ずつ行います。

胸が自慢だからマッサージやお手入れは必要ないと思ってはいけません。胸の大きい女性にとっては、胸の弾力を保つためにもマッサージやお手入れは大切です。胸の垂れを完全に解消することも美胸の秘訣なので、マッサージはやはり必要！

setp1 脇の下と乳首と同じ高さにある天谷のツボを、左右それぞれ3回ずつ押します。このツボを押すと、胸部のリンパ腺の流れがスムーズになります。

Setp2 まず左手を右胸に当てます。大胸筋の上部の部分を外側から内側に向​​かって円を描くようにマッサージします。次に反対側に切り替えて、片側ずつ 3 回ずつ行います。

Setp3 両手を使って乳房を持ち上げ、乳房の形を整えます。乳房を持ち上げたあと、内側から外側に向かって10回マッサージします。

setp4 両手を使って脇の下から胸に向かって持ち上げ、片側10回ずつ繰り返し、脇の下の余分な脂肪を胸に戻します。

setp5 両手で胸を下から上に持ち上げ、次に3つの位置で内側から外側に3回持ち上げ、各側で3回ずつ動作を繰り返します。

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