灼熱の太陽の下では、素手や素足は慎重に手入れする必要がある

4つの主な手の問題

1. 汚れたマニキュア

2. 角質の不均一

3. 手の使いすぎによるシワ

4. 彼氏と手を繋ぎたくないほど手が荒れている

毎日のハンドケア方法：

1. 指の間も含めて、石鹸またはハンドサニタイザーで手をよく洗います。肌が乾燥してしまうので、熱すぎるお湯は使わないように注意してください。

2. 乾いたタオルで手を軽く押さえ、水分を吸収します。

3. ハンドクリームを適量取り、手のすみずみまで塗ります。

4. 爪の周りにハンドクリームを丁寧に塗ります。

スペシャルハンドケア

1. 濡れタオルを電子レンジで1分加熱し、取り出して手に巻き付けてキューティクルを柔らかくします。

2. 適量の角質除去剤を手に取り、軽くこすって古い角質を取り除きます。

3. 角質を除去した後、両手に適量のハンドローションを塗り、ビニール手袋を着用して15〜20分間放置し、栄養の吸収を促進します。

4. ビニール手袋を外し、残ったハンドローションを使って手をマッサージし、血行を促進します。

手肌をケアするシンプルで簡単な方法は、毎日自宅で手を丁寧に洗い、ハンドクリームを塗ることです。特別なケアは2、3日ごとに行うことができます。

足の3つの主な問題

1. 革靴を履くことでできるタコ

2. 増殖する細菌

3. 一般的な古いケラチン

日常のフットケア方法：

1. 足を洗浄剤で徹底的に洗い、熱すぎるお湯の使用は避けてください。

2. 乾いたタオルで水分をすべて吸収した後、両足に保湿ローションを適量塗り、足指の間にもまんべんなく塗ります。足を頻繁に換気するようにしてください。

足のスペシャルケア

1. 足を温かいタオルで包み、キューティクルを柔らかくします。

2. 適量の角質除去剤を足に塗り、軽くこすって古い角質を取り除きます。

3. かかとのキューティクルが厚い場合は、軽石を使用してキューティクルを取り除きます。

4. 乾いたタオルで足をきれいに拭き、顔にローションを塗り、足をラップで包みます。

5. 15〜20分後、ラップをはがし、残ったスキンケアローションの吸収を促すためにマッサージします。