シェア: Elva Hsiao のヘアケアのヒント

ストレスや気分のむらは抜け毛や頭皮のトラブルを引き起こす可能性があるため、ストレスを軽減し、常に明るく幸せな気分を保つ方法を知る必要があります。

夏は過度な日光浴を避け、紫外線によるダメージを防ぐ特別なシャンプーやコンディショナーを選びましょう。

シャンプーする前に、柔らかい毛の櫛で髪を優しくとかし、もつれを解き、表面のほこりや汚れを落とします。

コンディショナーを塗る前に、タオルで髪を素早く乾かして余分な水分を取り除きます。

ヘアドライヤーを選ぶときは、熱ではなく風で髪を乾かすために、風量が大きいことがポイントです。

野菜、果物、ピーナッツ、ナツメ、穀粒、メロンの種、ヒマワリの種などの食品を定期的に摂取すると、髪の色が良くなり、より暗く、柔らかく、輝くようになります。

脂肪分の多い肉を食べすぎると、体内で脂肪代謝障害を引き起こし、毛包に影響を与え、脱毛の可能性が高まります。