胸を大きくする最も早い方法：胸を大きくし、カップサイズを1つ増やすのに十分な気と血を摂取する

気血不足は乳房老化の主な原因です。呼吸が浅くなり、血液循環が徐々に悪くなると、若い頃のような豊満感や張りがなくなり、乳房は徐々に垂れ下がってしまいます。実際、気と血を適時に補充していれば、胸が大きくても小さくても、胸を高く保つことができます。

1. 肺を浄化し気を補充するためにユリを定期的に食べる

肺は全身の気を司り、漢方の専門家はユリを「肺を清め、気を補給する」最良の食べ物と呼んでいます。フランスの映画スター、ソフィー・マルソーは、いつもキッチンに小さな袋に入ったユリを常備していると言われています。ベッドシーンを撮影する必要があるときは、数日前からユリのスープを飲むそうです。

ユリは真皮細胞の酸素運搬能力を高め、肌を滑らかで弾力のあるものにするだけでなく、体の気を補充し、呼吸を強くし、胸を高くするだけでなく、秘密の効果もあります。乳輪の漂白にも効果があると聞きました！

2. 呼吸器官を浄化するために、ツマグロヒョウモンと氷砂糖で煮た梨を食べる

シャオ・チアンさんは著書『シャオ・チアンの美学』の中で健康維持のためのレシピを公開しており、その中には喉と肺を潤し、胸を大きくし、肌を美しくするために梨を四川ビワと氷砂糖と一緒に煮るレシピも含まれている。

氷砂糖と梨を一緒に摂ると、呼吸器官を効果的に浄化し、呼吸をよりしっかり力強くすることができます。

ツマグロヒョウモンと氷砂糖の煮梨の作り方：

1) 梨を洗って上部を切り落とし、スプーンで梨の芯をくり抜き、真ん中にバイモと氷砂糖を数個入れます。

2) 切りたての梨カバーで梨を覆い、つまようじを数本使って上から下まで固定します。

3) カップまたは大きめのボウルに梨を入れ、水を加えて鍋で約35分、梨全体が透明になるまで煮ます。

3. 豆乳をもっと飲む

新鮮な豆乳には、植物性エストロゲン「ダイゼイン」、大豆タンパク質、イソフラボン、レシチンなどの物質が含まれており、乳がん、子宮がんなどに対する一定の予防・健康効果があるだけでなく、天然のエストロゲンサプリメントでもあります。

冬に豆乳を飲むと、風邪をひき、お腹を温め、体を養うことができます。実は、伝統的な豆乳のほかにも、豆乳にはさまざまな種類があります。ナツメ、クコの実、緑豆、ユリなども豆乳の原料になります。

豆乳200グラム、白米59グラム、白砂糖適量を使います。豆乳、水、米を加えてお粥にするか、もち米を通常通り炊き、ほぼ炊けたところで豆乳を加え、お粥が完成するまで炊き続け、味を整えるために砂糖を加えて、1日2回食べます。このレシピは、虚弱な人を養い、太って健康にすることができます。虚弱な人、病弱な人、痩せている人に適しています。

4.ヤムイモをもっと食べましょう

ヤムイモは気を補う食べ物です。気虚の人や長期の病気で気虚になっている人は、定期的に食べると効果的です。同時に、ヤムイモには胸を大きくする効果もあります。

美しい胸のヤムミルク：

材料: ヨーグルト1本。ヤムイモパウダーの量

カップに山芋パウダーとヨーグルトを入れてよく混ぜます。お好みに応じて砂糖とお湯を加えてください。

5. 毎日スプーン一杯の古い酢を飲むと血流が良くなる

韓国のソウル国立大学が実施した健康研究によると、少量の熟成酢は体の血液循環を効果的に改善できることがわかりました。顔色をバラ色にし、免疫力を高めるだけでなく、乳房の老化の程度を大幅に軽減し、たるみを防ぐこともできます。しかし、新鮮なリンゴ酢と白酢には同じ効果はありません。別の研究では、少量の熟成酢が肝臓を落ち着かせ、ストレスを和らげるのに役立つこともわかりました。

6. 毎日朝の空気を吸い、血液を解毒しましょう

人々は毎日、排気ガスや油煙などの「毒素」を摂取しています。これらの毒素は血液の循環を妨げ、血液循環を遅くし、気づかないうちに胸が縮んだり垂れたりする原因になります。朝の新鮮な空気は肝臓を効果的に浄化し、解毒します！朝の空気を頻繁に吸うことに加え、最新の世界自然調査によると、オーストラリアはすべての観光都市の中で空気の質が最も高いそうです。毎年春にオーストラリアのビーチを散歩できれば、体内の血液がもっときれいになります！