1. ピーナッツ 生のピーナッツを購入するときは、生の、できれば新鮮なものを選ぶようにしてください。揚げたり塩焼きにしたりすると、太りやすくなります。 2時間ごとに10〜20錠を摂取し、飲み込む前によく噛んで細かく砕いてください。これにより、脂肪とビタミンB2を補給できます。食べた後にお腹に違和感を感じる場合は、赤い皮に対する反応です。食べる前に赤い皮を剥いてください。 2. 黒ゴマ 黒ゴマには髪を黒くしたり、体重を減らす効果があることは多くの人が知っていると思いますが、実は黒ゴマにはタンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミンEが豊富に含まれているため、胸を大きくする効果もあります。黒ゴマ100グラムあたり50.40mgのビタミンEのほか、ビタミンB1、B2、B6などが含まれています。ビタミンEは卵巣の発育を促進し、エストロゲンの分泌を増やし、乳房の発育を刺激するため、乳房に深く栄養を与え、乳房の発育を刺激し、乳房をより引き締めて豊かにすることができます。そのため、黒ゴマも胸を大きくする食品の範疇に含まれます。 3. パパイヤ 現代の女性は皆、パパイヤが胸を大きくするのに最適な果物であることを知っていますが、しわのあるパパイヤだけが胸を大きくすることができることに注意してください。しわのあるパパイヤは本物であり、非常に光沢があるように見えるものは偽物であり、胸を大きくすることはできませんので、最初に慎重に選択する必要があります。パパイヤは生で食べるのが一番美味しいです。実は、パパイヤには授乳を促進する効果があります。乳房の発達は、人体のエストロゲンとプロラクチンの分泌に依存します。一般的に言えば、エストロゲンとプロラクチンの分泌が活発になればなるほど、乳房の発達は良くなります。氷砂糖と白キクラゲで煮たパパイヤ、ミルクで煮たパパイヤ、雪あさりで煮たパパイヤなどは、とても人気のあるデザートです。 4. オレンジ オレンジにはビタミンCが豊富に含まれており、乳房の変形を効果的に防ぎ、乳房を引き締め、乳房の垂れや外側への膨張を効果的に防ぎます。一般的に、胸を大きくするには、食前または食後30分、就寝前にブドウを食べるのが最適と推奨されています。 また、早く胸を大きくしたいなら、オレンジワインを飲むのが一番です。発酵米も胸を大きくするのに良い製品です。この2つを組み合わせると、胸を大きくする効果が2倍になります。オレンジの皮を剥き、果肉だけを残します。水を沸騰させ、発酵させた米を加え、オレンジの果肉を加えてかき混ぜます。 5. クルミとゴマのケーキ 冬はかなり寒いので、くるみごまケーキをたくさん食べて体を温めましょう。クルミゴマケーキには、クルミの実、ゴマ、小麦粉、白砂糖などの材料が含まれています。クルミの実は温かみがあり、肺を潤して咳を和らげ、腎臓を養い、風邪を防ぐ効果があります。また、栄養も豊富です。クルミに含まれる多価不飽和脂肪酸とビタミンEは老化を遅らせることができます。ゴマは性質が穏やかで、精気と血を補う効果があります。不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、ビタミンE、葉酸、レシチンなどの栄養素も含まれています。脳機能を改善し、知能を向上させることができます。女性にとっては、気を補い、血液循環を促進することができます。 6. トウモロコシ トウモロコシはレタス科に属し、その胸を大きくする効果はゼラチンに匹敵します! トウモロコシにはカルシウム、リン、マグネシウム、鉄、セレン、ビタミンA、B1、B2、B6、E、カロチンが豊富に含まれており、胸の発達を助け、減量効果もあります! 食物繊維が豊富で、長期摂取は消化、解毒、減量に役立ちます。 新鮮なトウモロコシを食べるときは、60% 程度火が通るまで調理してください。柔らかすぎると水分が多くなりすぎ、古すぎるとタンパク質が減少します。トウモロコシを煮た後のスープは無駄にせず、お茶として飲んで栄養補給しましょう。 胸が未発達な女性は、卵、赤身の肉、豆、植物油などの高カロリー食品をもっと食べて、細い体をふっくらさせ、脂肪の蓄積によって胸がふっくらと弾力性を高めましょう。 |
<<: 女性に完璧な胸の谷間を与えるための胸を大きくし、血液を補給する6つのスープ
>>: 北京電影学院、上海演劇学院、中央戯劇学院の歴史上の美人の髪型一覧
最も脂肪が蓄積しやすいのは腰と腹部です。現代の女性は仕事が多くて運動量が減り、食生活にも気を配らなく...
エッセンスは「点」、香水は「線」、コロンも「面」で使います。香水は広範囲に塗るほど香りが薄くなります...
おすすめの読み物: 醜い!女性スターの恥ずかしい転倒リストドニー・イェン:義父はカナダのダイヤモンド...
引き締まった胸はすべての女性の誇りです。しかし、多くの女の子にとって、胸はアキレス腱なのです。しかし...
「ブラックパール」の異名を持つオスカー女優ハル・ベリーは、50歳近くになってもなお、世界中の女性を羨...
パイナップルの栄養価は非常に高く、食べ方によっても栄養価は変わります。しかし、食べる前にその効果や働...
1. ブラジャーを着用し、カップの下端を両手で持ちます。 2. 上半身を少し前に傾け、胸をカップの中...
1. 早朝のバラ園の純粋な初恋 バラ園に最初の太陽の光が差し込むと、繊細で絹のようなバラの花びらには...
1. トウモロコシカルシウム、リン、マグネシウム、鉄、セレン、ビタミンA、B1、B2、B6、E、カロ...
A.人間の乳房は、他の臓器と同様に静止しているわけではありません。体重が増えたり減ったりすると、バス...
1. 生のピーナッツを食べる生のピーナッツを購入し(生で、できればその年の新鮮なもの。揚げたり塩焼き...
1. お香を使って落ち着きのなさを和らげる1. 大人ニキビにさよなら若さはとうに過ぎ去ったのに、なぜ...
1. 蓮の葉 グレー スクエア構成: 蓮の葉。方法: 特性を保つために燃やし、粉末状に粉砕して後で使...
以下の症状がありますか? 1:体重が大幅に増加し、少し運動しただけでも体が重く感じるようになります。...
減量は、すべての女性にとって関心事となっています。適切な食事と適度な運動は、常に Yueji が提唱...