カップサイズをアップさせて豊かな胸を手に入れるための5つの豊胸レシピ

胸を大きくするレシピ、カップのアップグレードは豊胸手術よりも効果的です:

1. 大豆

成人女性の中には痩せていて胸に脂肪があまり蓄積されていないため、胸が十分にふっくらしていない人もいます。リン・チーリンのようなスーパーモデルは体型を維持するために長期間ダイエットをしなければなりません。豆製品を多く食べると、植物ホルモンが補充され、胸の脂肪の蓄積を助け、胸を大きくする効果が得られます。

おすすめレシピ：大豆と豚足のスープ

材料：豚足3本、大豆100グラム、生姜スライス25グラム、五香粉、塩、醤油、ごま油適量。

練習する：

1. 大豆を温水に浸します。

2. 豚足の爪を取り除き、半分に切り分け、洗って細かく切り、熱湯でよくすすいでください。

3. 鍋に適量の水を入れ、玉ねぎ、生姜、醤油、塩、ごま油を加え、水が沸騰したら大豆と豚足を加え、強火で沸騰させます。その後、豚足と大豆を弱火で煮込み、スープが煮えたら五香粉をふりかけてよく混ぜます。

効能：大豆と豚足は、女性に大量のタンパク質、特に乳房の発達に有益なコラーゲンを補給することができます。

他に必要なもの: ビタミンB。牛肉、牛乳、豚レバーはホルモンの合成を助けます。

2. ナッツ類と種子類

レシチンを含む大豆やピーナッツ、タンパク質が豊富なアーモンド、クルミ、ゴマなどは、胸を大きくするのに良い食品です。さらに、植物の種子のコーティングは生殖腺の発達を促進し、豊富なビタミンEは乳房組織の弾力性を高めます。

おすすめレシピ：ピーナッツ、ナツメ、大豆の胸を大きくするスープ

材料: ピーナッツ100g、種抜きナツメ100g、大豆100g

練習する：

1. 皮付きのピーナッツと大豆を乾燥させ、粉末状にし、ナツメを刻んでよく混ぜ、少量の水を加えて形を整えます。

2. 小さなボールにこねて、小さな丸い形に押します（サイズは自分で決めることができます）。

3. オーブンを10分間予熱し、150℃で15分間焼きます。

効能: ピーナッツにはレシチンとタンパク質が豊富に含まれています。ナツメは唾液の分泌を促進し、内分泌系を調整し、二次性徴の発達を促進します。ピーナッツにはタンパク質と油分が豊富に含まれています。

ビタミンCも必要です。ブドウ、グレープフルーツなどは乳房の変形を防ぐことができます。

3. 昆布

昆布はヨウ素含有量の高い海藻です。ヨウ素を多く含むため、卵胞の黄体形成を促進し、体内のエストロゲン濃度を下げ、内分泌障害を調整し、最終的には乳房肥大の隠れた危険性を排除することができます。女性にとって、昆布は美容、ヘアケア、減量などの健康効果があるだけでなく、胸を大きくし、乳房肥大の治療にも役立ちます。

おすすめレシピ：鯉の昆布煮

材料：浸した昆布200g、豚足1本、ピーナッツ100g、鯉500g、乾燥豆腐2枚、油、塩、生姜、玉ねぎ、料理酒各適量。

練習する：

1. 豆腐を細かく切り、豚足の毛を取り除き、洗って細かく切り刻みます。

2. 中華鍋を熱し、油と塩を加え、昆布、豚足、豆腐の細切りを加えて香りが出るまで炒め、キャセロールに注ぎ、ピーナッツ、料理酒、水を加えて1時間煮込みます。

3. 生姜、ネギ、鯉を30分ほど煮込み、塩を加えて味を調えます。

効能：陰血を養う。陰血の不足や乳房の栄養不足により乳房が平坦になっている方に適しています。

ビタミンEも必要です。セロリやクルミなどは乳房の発達を助けます。

4. 魚介類

ニベ、スッポン、ドジョウ、タチウオ、タコ、イカ、ナマコ、カキ、コンブ、ヨモギなどは、人体に必須の微量元素やタンパク質が豊富で、乳房を大きくしたり、乳腺を保護する効果があります。

おすすめレシピ：カラフルシーフードカスタード

材料: 卵 2 個、ひき肉 20g、エビ 20g、キクラゲ 5g、赤唐辛子 5g、塩 5g、エシャロット 3g、ごま油 5g、約 250 kcal、時間: 15 分

練習する：

1. 卵を箸で溶き、適量の沸騰したお湯と塩を加えて均一に混ぜます。

2. 黒キクラゲを水に浸し、細かく切ります。小さな赤ピーマンを刻みます。黒キクラゲ、小さな赤ピーマン、調理したひき肉、エビをかき混ぜずに卵液に入れます。

3. 卵液を蒸し器に入れ、水が沸騰してから10分間蒸し続けます。茶碗蒸しが終わったら、卵液の表面にごま油を適量垂らします。

効能：卵とごま油（植物油）は、胸を大きくするのに最適な食品の1つです。この珍味は胸を大きくするだけでなく、女性の月経周期を整えるのにも役立ちます。朝や夕方に食べるのに最適です。卵を使った他の料理でも、胸を大きくする効果が得られます。

ビタミンAも必要です。キャベツとひまわり油はホルモン分泌に有益です。

5. シリアル

小麦（小麦粉）、トウモロコシ、一部の全粒穀物などの穀物を定期的に摂取すると、乳房の健康を促進する効果があります。小麦には、可溶性セルロースと不溶性セルロースが大量に含まれています。可溶性セルロースは体内のコレステロールを下げるのに役立ち、不溶性セルロースはガンの予防に役立ちます。トウモロコシは栄養学の専門家によって、胸を大きくする最良の食品としてさえ認められています。

おすすめレシピ：コーンとパパイヤのジュース

材料: パパイヤ 600g、牛乳 1カップ、砂糖 50g、コーンスターチ大さじ3

練習する：

1. パパイヤの芯と皮を取り除き、切り分けます。

2. 沸騰したお湯2カップに砂糖を加え、パパイヤのかけらを入れ、新鮮な牛乳を加えて煮ます。

3. コーンスターチを半カップの沸騰したお湯で溶かし、牛乳に少しずつ加えて、とろみがつくまで煮ます。

効能：1ヶ月でカップサイズがアップし、シミが薄くなり、肌が白くなります。

他に必要なもの: 薬用食品。ナツメ、ヤムイモ、リュウガン、川芎などは、血液循環を促進し、血液を補い、気を補給します。

その他の胸を大きくする食品

1. 各種フルーツ

ブドウ、キウイ、レモン、イチゴ、柑橘類、イチジクなどは、女性が複数のビタミンを摂取できるだけでなく、乳房のサイズを大きくし、乳がんを予防できる物質も提供します。

2. 野菜