マッサージで胸の変形の原因を突き止め、深いVカップを形作るレシピ

「美しい胸を手に入れたい！」それはすべての女性の夢です！ 女性であっても、美しい胸のラインを持つ女性をもう一度見直したくなります。だから、何歳になっても、胸は弾力があって美しく保ちたいですよね！

しかし、最新の調査によると、「20歳を過ぎると、乳房は徐々に垂れ始め、いったん変化が始まると元に戻すことはできない」という衝撃的な事実が判明した。美しい胸の形を維持するには？あるいは胸を大きくするにはどうすればいいでしょうか？今日は簡単な検出方法をお教えします。

胸の「黄金の三角形」のルールをご存知ですか?これは胸にとって最も美しい形であり、美しい胸に必要な条件でもあります。

検出方法は非常に簡単です。上半身を映すことができる大きな鏡の前に立ち、鎖骨の真ん中の点と乳首を結びます。正三角形であれば理想的な美しい胸です！正三角形の場合は、重心が下に移動している＝つまり、胸が垂れ始めていることを意味します。

■乳房の形が変わる原因

年齢を重ねるにつれて胸の形が変わるのはなぜでしょうか？

理由は次のとおりです。

1. ホルモンバランスの変化により、乳房全体が柔らかくなります。

2. 乳房の表面と内部の乳房組織を輪ゴムのようにつなぐ「クーパー靭帯」が、重力や揺れなどにより緩んでしまう。

3. 加齢とともに皮膚の弾力性が失われ、乳房を支える力が弱まります。

年齢を重ねるにつれて、体のラインは変化しますが、それはある程度は避けられないことです。しかし、私たちにできるのは、変化の速度を遅くすることです。では、乳房の形の変化を遅くするにはどうすればいいのでしょうか?

綺麗な正三角形の方はそのままの状態をキープし続けるためにも、正三角形の方はこれ以上垂れ下がらないようにするためにも、今日からバストケアの習慣を身につけていきましょう！

では、乳房の形の変化を防ぐための具体的な方法は何でしょうか?

ご紹介した3つの原因のうち、3.加齢とともに肌の弾力が緩み、胸を支える力が弱くなります。

この点に着目し、保湿を強化し、肌の柔らかさを高め、胸を支える首と胸の間の部分の弾力性を高めれば、胸の形の変化を防ぐことができます。

ここで皆さんに提案したいのは、首と胸の間、そして胸の皮膚をしっかり保湿するべきだということです。バストケア＝複雑で特別なケアと思われがちで、面倒に感じてしまいがちですが、フェイシャルケアやボディケアの延長と捉えて、お風呂上がりのケアを習慣づけましょう！

■顔の保湿の際、胸にも同じ化粧水や乳液をご使用ください。

■ボディの保湿の際は、ボディローションやボディクリームなどでお手入れしてください。

これをするだけで胸や乳房の弾力が変わってきます。

スキンケアを強化したい場合は、マッサージ用の特別な製品を使用すると、効果がさらに顕著になります。女性の場合は、マッサージ用の特別な胸用ローションまたはスムースローションを使用できます。シワができやすい首から胸の間の皮膚や、加齢とともに徐々に弾力が失われていく部分のマッサージに広く使用されています。

推奨される使い方は以下の通りです。

たった1分で完了します!無理に覚えようとせず、習慣にしましょう。

[1] 手のひら全体を使って、首から鎖骨までゆっくりと滑らせます（6回）

[2] 右手のひらを使って左肩のラインに沿って上下にスライドします（6回）

[3] 手順[1]を繰り返す

[4] 左手のひら全体を使って右肩のラインに沿って上下にスライドします（6回）

[5] 左手のひら全体を使って胸の右側を持ち上げます（6回）

[6] 右胸の上部を持ち上げながら、手のひらを左胸に向かって動かします（8回）

[7] 右手のひら全体を使って胸の左側を持ち上げます（6回）

[8] 鎖骨をはさみの形に指で挟み、左右に動かします（片側6回ずつ）

鎖骨には「鎖骨リンパ節」、胸の横の脇の下には「腋窩リンパ節」があるため、胸のケアを習慣づけると、体内の老廃物を排出しやすくなるだけでなく、体の新陳代謝も良くなります。肩の痛みや腕のむくみも改善します！

胸を大きくするレシピ

一晩中代謝と循環が行われた後、体は朝食時に最も多くの栄養素を吸収します。そのため、朝食はしっかり食べなければならないとよく言われます。しっかりした朝食を食べると、一日の仕事や勉強のためのエネルギーを得られるだけでなく、乳房の成長と発達に必要な栄養素を最大限に吸収することができます。最も魅力的な深い V カップを作るのに役立つ、自分で簡単に胸を大きくする朝食を作る方法を学びましょう。

1. 黒粥3つ

「三黒」と呼ばれる理由は、原料が黒米、黒ゴマ、黒豆で構成されているためです。黒い食べ物は腎経に入り、体の循環と新陳代謝を促進することが知られています。体内の腎気を補充すると、女性の内分泌系がより安定し、乳房の発達が自然に保証されます。これは、冬に素早く胸を大きくするための最も適切な栄養豊富な朝食です。

これら 3 つの材料は、植物性タンパク質、不飽和脂肪、ビタミン、微量元素が豊富で、栄養価の高い朝食の基準を満たしています。黒米20gと黒豆20gをぬるま湯に30分ほど浸し、鍋で煮ます。

お粥が沸騰したら、黒ゴマを一掴み振りかけ、均一にかき混ぜながら、すべての材料が柔らかくなるまで調理を続けます。味を良くするために砂糖を少し加えてもいいでしょう。毎朝一杯食べれば、一週間後には胸が大きくなったという効果を実感できるでしょう。

2. 発酵させたもち米と卵

出産した女性は、これが「乳を生む」朝食であることを知っておく必要があります。甘酒は老糀とも呼ばれ、もち米を浸して発酵させたもので、アルコール含有量と刺激を減らし、アルコール発酵特有の栄養素を含んでいます。乳房細胞の成長と発達を促進する優れた製品です。

卵には動物性タンパク質とコレステロールが豊富に含まれており、乳房細胞の成長に必須の栄養素とエネルギーを供給します。甘いワインと一緒に調理すると、その効果はさらに高まります。

水を沸騰させてから卵を混ぜます。卵が半分ほど火が通ったら、甘酒をスプーン1～2杯加えます。朝食なので、アルコールの過剰摂取を避けるために、あまり多く入れることはお勧めしません。

卵が茹で上がったら、少量の白砂糖を加えて食べます。毎朝甘いワイン卵を少しずつ食べ続けると、5～7日で明らかな胸の拡大効果が見られます。乳房に痛みを感じる場合は、乳房が成長していることを意味します。

美しい胸の形とラインを維持するには、良い胸のケア習慣を身につける必要があります。