頭皮ケアはスキンケアでもある

頭皮は頭部の顔の皮膚の延長です。化粧台の上のボトルや瓶を見てください。顔のあらゆる問題に対応する解決策があり、頭皮についても同じことが言えます。

データがあなたに伝えていること

頭皮と顔の皮膚の基本構造は同じで、どちらも表皮、真皮、皮下組織で構成されています。

顔の皮膚と比較して、頭皮にはいくつかの特別な特徴があります。

特徴1：頭皮の厚さは約1.476mm、頬の皮膚の厚さは約1.533mm、鼻の皮膚の厚さは約2.040mmである[1]。これは、頭皮が顔のほとんどの部分の皮膚よりも薄いことを意味します。

特徴2：頭皮の皮脂腺の密度は1平方センチメートルあたり約144〜192個、額では1平方センチメートルあたり約52〜79個、頬では1平方センチメートルあたり約42〜78個である[2]。つまり、顔の中で最も脂っぽい部分である額と比べても、頭皮には皮脂腺が 2 倍あるということです。

特徴3：12時間で頭皮表面に分泌される皮脂量は288µg/cm²に達するのに対し、額に分泌される皮脂量はわずか144µg/cm²です[3]。

つまり、顔の皮膚と比較すると、頭皮は薄く、皮脂の分泌量が多いのです。髪の毛の邪魔になるので、頭皮の洗浄は顔の洗浄よりも難しいのです。

次に、頭皮ケアに関する知識をお伝えします。

頭皮の角質除去も必要

ご存知ですか？頭皮にも角質除去が必要です！定期的な角質除去は頭皮の毛穴の清潔さを保ち、皮脂の分泌を抑制し、抜け毛のリスクを軽減します。ただし、頭皮の角質除去は髪を洗う前に行う必要があることに注意してください。

現在、プロのヘアサロンでは頭皮の角質除去トリートメントを提供しています。プロの角質除去製品は、美容師の専門的な技術と器具と組み合わせて使用​​され、頭皮の死んだ皮膚を取り除きます。また、スクラブ成分を含む製品など、美容ブランドの特別な角質除去製品を使用して、自宅で頭皮の死んだ皮膚を取り除くこともできます。このタイプの頭皮角質除去製品を使用する場合は、髪の領域を分割し、製品を塗布して週に1回マッサージする必要があります。これにより、頭皮の新陳代謝が促進され、髪に栄養をよりよく供給できます。

頭皮の「砂漠化」を防ぐ

頭皮は髪が生える土壌のようなものです。頭皮がひどく脱水状態になり、「砂漠化」したように見える場合、髪も乾燥して疲れたように見えると考えられます。したがって、髪のケアの前に頭皮に水分補給と栄養補給を行う必要があります。毎日のケアには、保湿成分配合のシャンプーやコンディショナーを選ぶ必要があります。現在、多くのブランドがそのような水分補給シリーズを販売しています。さらに、プロのヘアサロンに行って、スパ機器のメンテナンスを受けることもできます。スパ機器は頭皮を落ち着かせ、潤いを与えるだけでなく、マッサージ効果もあり、同時に首の圧力を和らげることもできます。

頭皮にも愛情が必要です

人々は顔を1日に2回洗いますが、髪を毎日洗うとは限りません。調査によると、世界中の人々の髪を洗う平均頻度は週3～5.6回です。ロシア人は髪を洗う平均頻度が最も低く（2.82回/週）、メキシコ人は最も高く（5.60回/週）、中国人は中程度から低い頻度（3.31回/週）です。フェイシャルケアの概念は人々の心に深く根付いており、顔の健康を目的とした製品は多種多様ですが、頭皮の健康に関する研究や製品はほとんどありません。

一般的に、顔の皮膚は25歳頃から老化が始まり、頭皮は40歳頃から衰え始めると考えられています[4]。 「引退」すると、頭皮の活動が衰え始め、毛包の数は出生時の1/4に減少し、毛髪密度は低下し、毛髪の成長速度も遅くなります。頭皮をケアしないと、老化が早まります。

健康な頭皮は、かゆみや脂っぽさ、乾燥がなく、皮脂の分泌も適度です。頭皮の表皮細胞は顔の皮膚と同様に基底層から生成され、外側へ移動し、最終的にフケとなって28日周期で剥がれ落ちます。以下は、多くの人々にとって頭痛の種となっているさまざまな頭皮の問題の例です。

頭皮のケア方法

良好な衛生習慣を身につけましょう。パーマをかけすぎたり、髪を染めすぎたりしないでください。また、頭皮を傷つけないでください。入浴中に頭皮をマッサージすると血行が良くなります。心をリラックスさせ、精神のバランスを整えましょう。疲れすぎたり、過度に不安になったりすると、内分泌障害、代謝障害、抵抗力の低下を引き起こし、頭皮にさまざまなトラブルを引き起こします。私たちは健康的な食事をし、規則正しい生活を送るべきです。人体全体の健康が最も重要です。そうでなければ、いくら部分的に修理をしても、粗悪な建築物の崩壊を防ぐことはできません。