豊胸手術で注意すべき4つのこと

実際、女性が豊かなバストを求めるのは、完全に男性優位主義のためだけではない。女性は、自分との比較を気にすることもあります。均整のとれた体型を保ち、群衆の中で目立ちたいのです。ウェーブがないと、頭を高く上げるのが少し恥ずかしいようです。成長期にあるなら、以下の方法は絶対にあなたを失望させません。たとえ思春期を過ぎた女性であっても、落胆しないでください。これらの方法は今でも適用可能です。空港のジレンマから抜け出したいなら、根気強く努力すれば必ず成果が得られます。

栄養：

ほとんどの人がそう思っていると思います。痩せているのに胸が大きい女の子はめったにいません。特別な遺伝子がない限り、彼女たちには胸がありません。そうです、胸は基本的に脂肪組織の一種でできています。発育期に栄養失調であれば、胸を大きくすることは不可能です。しかし、多くの女の子は体重を減らすために意図的にダイエットをし、あれこれ食べないことがよくあります。もちろん、胸は小さくなります。

したがって、胸を強化するには、まず栄養補助食品に注意を払う必要があります。どうやって食べたらいいのでしょうか？あるスターがピーナッツを青パパイヤと一緒に煮込んだり、あるスターが母親が作った甘いワインを飲んだり、牡蠣のスープを飲むという民間伝承もあるなど、聞いたことがある人も多いと思います... 。等効果を得るにはどのように食べれば良いのでしょうか？実際、バランスの取れた食事は今でも毎日最も重要な焦点です。たとえば、3食の全粒米や朝食の全粒粉パンは絶対に欠かせません。さらに、女性はカルシウムを補給し、体の骨格が完全に発達するように、牛乳、ヨーグルト、豆乳をもっと飲むことができます。他には、ニンジン、パパイヤ、トマト、ほうれん草、ブロッコリー、マスクメロンなど、β-カロチンが豊富な黄緑色の果物や野菜など、β-カロチンを含む食品をもっと食べることも含まれます。米国の疫学研究報告によると、β-カロチンを含む食品をもっと食べると、乳房の発達を助けるだけでなく、乳がんを予防することもできます。

月経は順調であるべき

乳房は女性の二次性徴です。もちろん、女性ホルモンの分泌も乳房の発達に関係しています。毎月の月経を過小評価しないでください。女性の血液循環がスムーズかどうかの重要な指標です。月経周期が正常かどうか、月経血の量が多すぎるか少なすぎるか、色が濃いか薄いかは、すべて女性の外部症状に関係しています。したがって、問題がある場合は、恥ずかしがらずに医師の診察を受けてください。月経を規制することも、乳房の発達を助ける重要なステップです。

マッサージ：あちこち触ったりつまんだりするだけ

マッサージは2種類に分けられます。1つは寝る前にベッドに横になり、左手で右乳房をマッサージし、右手で左乳房をマッサージして、外側から内側に擦ったり、乳房の根元から乳首まで、両手の虎口で円を描くようにマッサージしたりします。もう一つの方法は、シャワーヘッドを使って、温水または冷水で胸を円を描くように洗い流すことです。熱すぎるお湯は使わないように注意してください。これにより、美しい胸の形が作られ、胸の弾力性が高まります。

スポーツ:

胸部を拡張するエクササイズや胸筋を使うエクササイズはすべて、乳房の弾力性を発達させて高めるのに役立ち、乳房が自然に張りのあるように見えるようになります。のように：

1. 胸部を拡張するエクササイズをもっと行うか、ダンベルを使って胸の筋肉を日常的に鍛えましょう。手を外側または上方に直接上げると、胸の筋肉が伸びて強化されます。手を外側に伸ばした状態で胸部を拡張するエクササイズを日常的にもっと行うことができます。このエクササイズは、自宅でも職場でも行うのにとても便利です。あるいは、もっと注意深い人はダンベルを使い、自分の体力に合わせて適切な重さを選び、腕をまっすぐ伸ばし、胸の前で交差させてから前後に広げる動作を1日10回繰り返し、両腕で内側と外側に円を描くという動作を1日15回繰り返すと、乳房組織を強化するのに役立ちます。

2. 水泳：水泳も手足のバランスを鍛えるのに適した運動です。水中で腕を漕ぐことで胸を十分に広げられるだけでなく、水の浮力を利用して胸に衝撃を与えることもできるので、胸のマッサージにも最適です。

3. 腕立て伏せ：この運動は非常に疲れるため多くの女性が恐れていますが、最も効果的な胸を大きくする運動として認識されています。毎日の習慣を身につければ、胸を強くするだけでなく、お腹周りも細くすることができます。スリムで曲線美のある体型を目指す女性にとって、これは一石二鳥の素晴らしい方法です！