1分でできる簡単ヨガ顔痩せ法

1分でできる簡単ヨガ顔痩せ法

若い女の子は童顔になりがちです。二重あごや広い顔は美しさの印象を完全に台無しにしてしまいます。今日は、比較的簡単なヨガの小顔法を使って、丸顔の悩みをうまく回避できるようにお手伝いします。


ステップ1:両手の親指と人差し指を使って、あごの余分な脂肪をつまみ、内側に1cmずつつまんで持ち上げます。


ステップ2:あごの脂肪をつまんで、耳の付け根に近い位置まで持ち上げます。この動作を5〜10回繰り返します。


ステップ 3: 次に、歯をしっかりと噛みしめ、少し力を入れて噛み締めます。耳の付け根のツボを 5 秒間揉み続け、顔の血行を促進します。


ステップ 4: 次に、人差し指と他の指を使って「8」の形を作り、あごから頬の両側の骨に沿って中央に向かってマッサージします。


ステップ 5: 最後に、4 本の指を合わせて両手で交互に首の肉を顎に向かって引っ張り、落ちた肉を引き締めます。

<<:  スリムでエレガントな蝶の骨を形成するスリミング背中エクササイズ

>>:  効果的に胸の形を整える3つの美の秘訣

推薦する

フルーツデザート減量食事レシピ

果物は簡単に体重を減らせるだけでなく、肌を美しくすることもできます。体脂肪を減らすのに役立つと同時に...

ボディシェイピングウェアを長時間着用すると、本当に「ボディシェイプ」に役立つのでしょうか?

美しいボディを形作ることは、女性の永遠の目標です。体脂肪を減らすためにさまざまな減量法を利用すること...

足裏リフレクソロジーの注意事項

リフレクソロジーの注意事項リフレクソロジーは、体全体の反射ゾーンを刺激する療法です。まず、以下の点に...

出産後に体重を減らす方法

妊婦は出産後にどうやって体重を減らすことができますか?主に2つの側面に焦点を当てています。まず、栄養...

良い脂肪と悪い脂肪を区別して、太らずに賢く食べましょう

良い脂肪と悪い脂肪を区別して、太らずに賢く食べましょう脂肪は人体にとって必須の3つの栄養素の1つであ...

女性が早く老化する10の生活習慣

老化の原因1:一日中顔をしかめ、些細なことで悩む毎日苦い顔をしていると、皮膚細胞に栄養が行き渡らなく...

ワイルドキャットのマギーQのセクシーな着こなしスタイル

おすすめの読み物: エンターテインメント業界の有名人の顔を見てみよう蛇とサソリのタトゥー蛇とサソリの...

胸を大きく美しく見せるための5つのポイント

女性が思春期を過ぎると、胸の低さは心の中で最大の傷となります。胸をきちんとケアしないと、平らな胸は簡...

胸ステッカーの使い方を教えます

  ヌーブラはブラジャーの代わりとなる現代版で、女性の胸を守る便利で美しいアイテムです。ヌーブラって...

減量中の人はどんな食べ物を食べてはいけないのでしょうか?

何度も減量を試みて自分に自信を失っている人はたくさんいますが、それでも体は依然として太ったままです。...

ペース・ウーがホワイトニングのコツを自ら教える

美白フェイスマスク、日焼け止め「夏が来たので、肌を白くするプロジェクトを始めました!」ペース・ウーは...

高圓圓はパリファッションウィークでメイクなしで誕生日を祝った

高圓圓がパリで華々しく登場デビュー以来、高圓圓はその甘い容姿で何百万人もの人々の心を掴んできた。最近...

胸を大きくする効果の高い5つの方法

思春期には、胸が平らなのは正常だと考えられていますが、年を重ねても胸が平らなままであれば、それは胸が...

ゼロから美しく始めるための4つの美しいヘアスタイル

新しいショートヘアミシェル・ウィリアムズ、リアーナ、キャリー・マリガンのおかげで、中性的な外見が流行...

純粋な「潘金蓮」甘婷婷の水分補給のヒント

優れた女優になるには、優れた演技力に加え、スポットライトの前でより自信を持って自分を見せるために、完...