胸を大きく美しく見せるための5つのポイント

女性が思春期を過ぎると、胸の低さは心の中で最大の傷となります。胸をきちんとケアしないと、平らな胸は簡単に悪化してしまいます。したがって、女性は胸を大きくし、美しくするために、これらの 5 つのことを実行し、胸の健康を確保し、同時に胸を大きくする必要があります。

1.サポート力のある下着を着用する

垂れ乳の場合は、サポート力のあるブラジャーを着用することが特に重要です。優れたシェイプアップブラは、脇の下、背中、腹部の脂肪を胸の方に押し出し、カップサイズを瞬時に 2 サイズ大きくします。寝るときに下着を着用しないでください。そうすることで、夜間に乳房が完全にリラックスし、夜間の睡眠にも役立ちます。

2.週に2回のマッサージ

4本の指を合わせて親指を広げ、両手で両乳房を持ち、乳管の方向に沿って乳房の外側から中心に向かって円を描くようにマッサージします。胸が少し外側に出ている場合は、マッサージするときに同時に内側に押し込む必要があります。胸が垂れている場合は、同時に胸を押し上げる必要があります。強く押しすぎないでください。胸が少し温かくなるまで約5〜10分間マッサージしてください。

3.ロバの皮のゼラチンを食べる

ロバ皮ゼラチンは、陰を養い、乾燥を補い、肌に栄養を与え、血液を補う効果があり、ほとんどの女性にとって良い強壮剤です。一般的に、1日3〜9グラムを食べるのが最適です。粉砕して鍋に入れ、粘性のある液体になるまで煮ます。風味付けに砂糖や蜂蜜を加えることもできます。これはコラーゲン、血液、エネルギー、体力を補充し、月経困難症を治療する非常に伝統的な方法であり、その効果は極めて顕著です。

4.胸を大きくするエクササイズを週に3～4回行う

運動は無駄だと考える人が多いですが、実は適切な運動は体型と健康を維持するだけでなく、胸をより完璧なものにするのにも役立ちます。競歩中に 2 kg のダンベルまたはゴムバンドを持ち、モーター ポンピング運動と上腕運動を行うと、胸の膨張が抑えられ、バタフライ スリーブがなくなり、胸のラインが上がります。

5.大豆製品をもっと食べましょう

大豆製品には良質の植物性タンパク質が豊富に含まれており、お尻や胸を大きくしたり、大豆イソフラボンを補給したりできます。イソフラボンは植物性エストロゲンの一種であり、適切な補給は内分泌調節に有益です。胸を大きくするために特別なイソフラボン健康食品を摂取する女性もいますが、イソフラボンを冷たすぎる状態で摂取すると卵巣がんを引き起こす可能性があります。そのため、大豆イソフラボンのサプリメントと大豆イソフラボンを含む食品を同時に摂取しないでください。