バラ肌をつくる強力なマッサージ法

1. 腫れを抑えてリラックスするためのマッサージ

恋人同士が冗談交じりに軽くつねるような力加減で、リズミカルに軽くつねったり押したりすることで頬を引き締め、顔のたるみやむくみを解消します。重力に負けないように毎日練習しなければなりません。

2.「バラ肌」をマッサージして下顔のたるみを解消

手のひらマッサージはたるみ肌にとても効果的です。両手の指先を頬骨の下のくぼみに当て、4本の指の力を使ってこめかみに向かって押します。両手の温かさを活用することで、赤みや引き締め効果がより高まります。

3. リンパの循環を促すマッサージ

人差し指を使って、耳の上のこめかみの延長線から始めて、耳の後ろの咬筋まで押して、リンパの循環を促進します。

4. 表情じわを和らげるマッサージ

額の横ジワを消したい場合は、指先で軽くシワをつまみ、親指と人差し指で横ジワの方向に沿って左右に圧迫して筋肉をほぐします。

5. 額の横じわを消す方法

指先でシワを軽くつまみ、親指と人差し指で横シワの方向に沿って左右に圧迫することで、筋肉をほぐす効果が得られます。

6. 二重あごを解消するマッサージ

両手の指先を使って唇と顎の骨を押し、少し痛みを感じるまで圧力をかけます。

7. 眉間の縦じわを消すコツ

縦方向の圧迫で筋肉をリラックスさせます。親指と人差し指を使って、チュアンパターンがあるザンジュポイントを縦方向に軽く圧迫し、筋肉をリラックスさせます。

8. ほうれい線を滑らかにするマッサージ法

両手の人差し指と中指を合わせ、指先をほうれい線に近づけ、鼻の端から唇の底まで時計回りに円を描くようにマッサージすることで、クリームの初期吸収を助けます。同時に、この動作は皮膚表面の組織を刺激し、しわを徐々に滑らかにします。