簡単にバストアップできるおいしいジュース5選

1. ヤムアップルジュース

材料：ヤムイモパウダー15グラム。リンゴ1個。牛乳250ml

作り方：リンゴの皮をむき、小さく切ります。次に、ヤムイモの粉、リンゴのかけら、新鮮な牛乳をジューサーに入れてブレンドします。

PS: お好みに応じて砂糖とお湯を加えてください。

効果：ヤムイモは減量や胸の増強に理想的な食品です。その塊茎にはさまざまな必須アミノ酸、タンパク質、デンプンが豊富に含まれており、人体に大量の粘液タンパク質を提供することができます。

2. ミルクパパイヤジュース

材料: パパイヤ 150g、牛乳 200ml、アイスクリーム（バニラ味）

調味料：砂糖小さじ1杯

作り方：まずパパイヤの皮をむき、切り分けます。ブレンダーに入れて、新鮮な牛乳200ml、砂糖、アイスクリームを適量加え、中速で数分間ブレンドします。

効果：新鮮なパパイヤと新鮮な牛乳から作られており、とても新鮮で香りがよいです。その場で飲んでください。持ち帰る必要がある場合は、最高の風味を確保するために、30 分以内 (冬)、20 分以内 (夏) 放置してください。新鮮な牛乳に含まれるカルシウムとパパイヤに含まれるビタミンCは、どちらも人体に必要な栄養素であり、毎日飲むのに適しています。冬場の新鮮なパパイヤは若干苦味がありますが、これは正常な現象ですので、安心してお召し上がりください。

3. キウイレモンジュース

材料: キウイ 2 個、レモン汁 50 ml、氷少々。

作り方：まずキウイフルーツを洗って皮をむき、後で使用するために小さく切ります。次にキウイをジューサーに入れ、レモン汁と氷を加えて均一に混ぜ、カップに注いで飲みます。

効能：海外の研究とテストによると、キウイフルーツは最も包括的な栄養素を含む果物です。ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、食物繊維が豊富なため、低脂肪の果物であり、減量、美容、豊胸に非常に効果的です。体重を減らしながら胸を大きくしたい女性は、「キウイレモンジュース」をもっと飲むといいでしょう。

4. グレープフルーツアップルジュース

材料: グレープフルーツ 1/2 個、リンゴ 1 個、砂糖小さじ 2 杯、氷水 120ml、氷少々。

作り方：まず、グレープフルーツを半分に切って果汁を絞ります。リンゴは洗って小さく切ります。最後に、すべての材料をジューサーに入れてよく混ぜます。

効能：グレープフルーツには抗酸化物質が豊富に含まれています。さらに嬉しいことに、グレープフルーツに含まれるカロリーは非常に低く、1個あたり約60カロリーしかないため、減量にも効果的です。グレープフルーツにはビタミンCも豊富に含まれており、乳房の変形を防ぐことができます。

5. いちごミルクジュース

材料: イチゴ90グラム、牛乳250ミリリットル、蜂蜜。

作り方：まずイチゴを洗い、茎を取り除いて半分に切ります。次に、イチゴ、牛乳、蜂蜜をジューサーに入れて均一に混ぜ、カップに注いで飲みます。

摂取方法：1. そのまま飲む。2. お粥に調味料として加える。またはパンや蒸しパンなどに加える。

効能：牛乳にはタンパク質、リン、ビタミンC、Dなどの栄養素が豊富に含まれています。特に新鮮なイチゴと混ぜて飲むと、体の新陳代謝が促進され、肌が白く、柔らかく、きめ細かく、弾力性が増します。イチゴに含まれるイチゴ酵素とビタミンAは、女性ホルモンの分泌を刺激し、胸の拡大に役立ちます。また、イチゴ酵素はタンパク質を分解し、体内のタンパク質の吸収を促進します。この組み合わせにより、胸の拡大効果が高まります。