垂れ乳を防ぐ3つの豊胸テクニック

美胸術1：乳房を外側から内側へマッサージする

4本の指を合わせて、手のひらと指先で胸の下端を覆い、スキンケア製品が完全に吸収されるまで外側から内側に向​​かってスライドしてマッサージし、胸の外向き膨張現象を効果的に改善します。

美胸術2：下から上へ胸をマッサージする

4本の指を合わせて、手のひらと指先で胸の外側の縁を覆い、脇の下の余分な脂肪を内側に押し込みながら、下から上へスライドします。スキンケア製品が完全に吸収されるまでマッサージすると、胸の垂れを防ぎ、副乳の現象を改善するのに役立ちます。

乳房美容テクニック3：4本指複合乳房マッサージ

4本の指を合わせて、両手で乳房の下端を下から上へ交互にたたきます。製品が吸収されるまでマッサージします。これにより、垂れ乳が効果的に改善されます。

マッサージで胸をふっくらと弾力のあるものにしたいなら、手のテクニックと方向が非常に重要です。重力に「抵抗する」効果をマスターする必要があります。毎日シャワーを浴びた後、胸を引き締めるケア製品を使用して、「下から上へ」、「外から内へ」マッサージしてください。1か月後、胸の形は間違いなく大きく変わります。

乳房マッサージの9つのステップ

1. 両手の手のひらを左耳の下に置き、首のリンパ腺に沿って鎖骨と肩に向かってマッサージします。右側でも同じマッサージを繰り返します。

2. 両手をそれぞれ左肩と右肩に置き、交差させて脇の下をマッサージします。

3. 右手で左腕の外側を手首から脇の下までつまみ、次に左手で右腕の外側を手首から脇の下までつまみます。

4. 両手の5本の指を使って、鎖骨から下に向かって交互に一直線にマッサージします。

5. 片方の手で脇の下を押し、もう一方の手のひらで片方の乳房を持ち、優しく上方に押し上げます。もう一方の乳房でも同じマッサージを繰り返します。

6. 両手の5本の指を使って、乳房を内側から外側に向かって円を描くようにマッサージします。

7. 右手を左胸骨に置き、脇の下に向かってらせん状にマッサージします。

8. 両手で乳房の下から脇の下に向かってマッサージしながら持ち上げ続けます。

9. 片方の乳房を片方の手のひらで押さえ、もう一方の手で乳房を下から上に向かって軽くたたきます。

上記の動作をそれぞれ3回ずつ1セットとして、1日に3セット繰り返します。