真空の女性はブラジャーに「ノー」と言う

この2つの時間帯にはブラジャーを着用しないようにしてください

ほぼすべての女性が毎日ブラジャーを着用していますが、より快適でリラックスできるにもかかわらず、積極的にブラジャーをやめることを選択できる女性はごくわずかです。しかし、次の 2 つの期間中、女性はブラジャーを着用しないよう「ノー」と言うべきです。

1. 睡眠を楽しむ

就寝前には乳房を自由にさせてください。 8時間の心地よい睡眠は乳房に8時間の血流の機会を与え、一日拘束された乳房への最も基本的なケアとなります。週末のパーティーでは、ストラップレスブラのサポートが必要です。オフィスでは、有能なプロフェッショナルな女性のイメージを形作るために、引き締めブラが必要です。しかし、週末に家にいるときは、胸を元の形に戻し、最も快適な状態に保つようにしてください。専門家は、乳房の健康のために少なくとも週に1日はトップレスになることを推奨しています。

2. 休暇に行くとき

役割のない時間こそ、胸に自由を与えるべき理由です。体を拘束するブラジャーがなければ、心もリラックスします。夏は薄くて露出度の高い衣服のせいで常に警戒しなければならないとしても、残りの 3 つの季節は胸を自由に見せるという夢を叶えることができます。

ブラジャーの選び方

完璧なボディの追求は、女性が手放せない理由の1つです。ファッションの力は止められないほどで、女性が他人の評価を気にしないのは難しいです。女性は適切なブラジャーを着用する必要があります。ブラジャーを選ぶときは、生地、サイズ、デザインなどに注意する必要があります。

素材: 純綿やシルクなどの天然素材で作られたブラジャーを選ぶ必要があります。合成素材で作られたブラジャーは見た目が「ストレート」または「クール」かもしれませんが、長期間使用すると乳房の健康に影響します。

サイズ: ブラジャーのサイズは着用者の胸囲に合う必要があります。大きすぎると胸を支えられません。小さすぎると胸が圧迫され、発育に影響が出ます。適切なサイズを選ぶには、アンダーバストのサイズと上部バストと下部バストの差を把握することが重要です。これがブラジャーのサイズとカップモデルを決定する基礎となります。カップコードとはバスト上部と下部の周囲サイズの差のことです。約10cmの差でAカップ、約12.5cmの差でBカップ、約15cmの差でCカップとなります。

デザイン: 市販されているブラジャーの多くには、見た目をより「まっすぐ」にすると言われるワイヤーが入っていますが、すべての人に適しているわけではありません。

専門家のアドバイス：30～50歳の女性の胸のケア方法

30歳女性の乳房ケア

30 代の女性の胸は、ほとんどがまだ形がよく、弾力性があります。しかし、すでに子供がいる場合や、これから子供を産む予定がある場合は、出産後の乳房の変化に注意する必要があります。妊娠中は乳房が徐々に大きくなりますが、出産や授乳後は乳房が垂れ下がり、カップサイズが小さくなることがあります。これは「乳房の老化」と呼ばれ、主に乳房が乳汁を分泌しなくなり、一部の組織が萎縮し始めることで起こります。

S字型の体型をより長く維持するために、女性は胸の垂れを防ぐためにスポーツブラを着用したいと考えるかもしれません。最新の研究によると、普通のブラジャーを使用すると、歩くたびに胸が5センチ上下に動きますが、スポーツブラを使用すると動きの割合が74％減少します。レースで飾ることができれば、さらに素敵になります。白いレースは高貴さと純粋さを象徴し、男性にとっては致命的です。

女性は35歳から40歳の間に乳房の包括的なX線検査を受け、毎月自己検査を行って病気を早期に発見する必要があります。

40歳以上の女性のための乳房ケア

40 歳になると、乳房の脂肪の割合が増加し始め、垂れ下がりやゆるみが避けられなくなります。現時点では、女性は乳房嚢胞に最も注意を払う必要があります。幸いなことに、これらのしこりのほとんどは無害であり、乳がんのリスクを高めることはありません。

この年齢層の女性にとって、まっすぐに立つことは「胸を大きくする」良い方法です。女性は年齢を重ねるにつれて背中の筋肉が緩み、歩くときや立つときに前かがみになる傾向があります。 「胸がおへそまで垂れ下がっている」と冗談交じりに言う人が多かったです。このとき、背中上部の筋肉を強化すると、美しい胸と肩のカーブが得られます。最も簡単な方法は、胸を高く保ち、頭を上げて、まっすぐに立つことです。さらに、胸部を拡張するエクササイズを行うことも乳房の健康に有益です。

ブラジャーを選ぶときはウエストのあるものを選ぶようにしましょう。効果的に胸を持ち上げ、ウエストを修正し、「スリムでほっそりした」感覚を与えることができます。おそらく夫はこれに驚くでしょう。あの魅惑的な「小さなウエスト」が戻ってきたのです。

50歳以上の女性のための乳房ケア

50 代に入ると、額、口角、手の甲、さらには胸にも時の流れによる跡が残ります。乳房が緩むにつれて、乳房内の他の組織はほぼ完全に脂肪に置き換わり、線維と半線維腫は伸びた輪ゴムのような状態になります。この時期は、女性が乳がんについて最も心配する必要がある時期です。研究によると、50歳以上の38人に1人が乳がんに罹患している可能性があるそうです。体重と乳がんは正比例するので、女性は頻繁にウエスト周囲径を測り、そのサイズが身長の半分未満であることを確認する必要があります。

体型がどう変化しても、自分にぴったり合うブラジャーを買うべきです。パターンや色はより複雑になる可能性があり、それはあなたの成熟度や知性を反映するだけでなく、あなたの自信を高めることもできます。