ジジ・ライ、40歳になっても変わらない容姿の秘密

ヒント1: 味気ない食べ物だけを食べる

食物繊維とビタミン C を補給するために、軽い食べ物や果物、野菜をもっと食べましょう。

細胞の修復を助け、シワの形成を防ぎます。

熱を消し、解毒し、胃腸の消化に非常に有益です。

ヒント2: 天然ミネラルスプレーを携帯する

ジジ・ライは、いつもの毎日のスキンケアに加えて、保湿スプレーも持ち歩いています。

保湿スプレーは最も一般的なタイプのスプレーです。

これらは通常、天然の鉱泉または温泉水で構成されており、多量のミネラルと微量元素が含まれています。

ヒント3: 効果的な土工4つ

大女優ジジ・ライの美容テクニックは、運動を多くしたり、水を多く飲んだり、野菜や果物を多く食べたりといった複雑なものではありません。

ヒント4: 腹筋運動

ジジ・ライさんは、常にシンプルなメンテナンス法を提唱しており、毎日200～300回の腹筋運動をすることを主張していると語った。

「実は、健康を維持するには最も簡単な方法が最も効果的です。もちろん、ビタミンCなどの栄養補助食品も摂取する必要がありますが、私はいわゆるサプリメントは一切摂取しません。」

ヒント5：バススクラブ

彼女はこう語った。「私は毎晩真剣にこれをやっています。毎晩お風呂でスクラブをします。30分ほどかけてゆっくりスクラブします。その後、ローションを使って自分でマッサージをします。」

ヒント6：顔と体に日焼け止めを塗る

彼女はこう語った。「香港は冬でも太陽がたっぷり降り注ぎます。実際、顔や体だけでなく、髪も日焼け対策が必要です。日焼け後の髪の修復は非常に困難です。」

ヒント7: シャンプーを頻繁に変える

ジジ・ライさんもヘアケアの経験があり、シャンプーを頻繁に変えることが最も大切だと考えています。時間が経つにつれて、髪は特定のシャンプーに適応するため、さまざまな段階で髪のニーズを満たすために頻繁にシャンプーを変える必要があります。