豆乳は本当に効果的に胸を大きくできるのでしょうか？

以前、浙江省のある男性が豆乳が大好きで、水のようにほぼ毎日飲んでいたというニュースがありました。2年間飲み続けた結果、彼の胸はDカップになりました。このニュースが報道されると、多くの人が衝撃を受けた。男性は手に持っていた豆乳を黙って置き、女性はひっそりと豆乳を毎日の食事に取り入れた。それで、豆乳は本当に胸を大きくすることができるのでしょうか？豆乳の利点は何ですか?

豆乳が胸を大きくすると信じられる根拠はいくつかありますが、必ずしも効果があるわけではありません。これは、豆乳に大豆イソフラボンなどの植物性エストロゲンなどの植物化学物質が含まれているためです。大豆イソフラボンは女性の内分泌を調節することができ、天然のエストロゲンサプリメントです。しかし、大豆イソフラボンはエストロゲンに対して双方向の調節作用を持ちます。つまり、女性の体内のエストロゲンレベルが低い場合、大豆イソフラボンは「補助的」にエストロゲン受容体を占有し、弱いエストロゲンの役割を果たして、全体的なエストロゲンレベルを高めます。体内のエストロゲン濃度が高い場合、大豆イソフラボンはエストロゲン受容体を「競合」し、体内のエストロゲンのバランスをとります。

そのため、豆乳は理論的には胸を大きくすることができますが、実際の効果は人によって異なります。また、ニュースに登場した男性は豆乳を水のように飲んでおり、これは過剰摂取の状態です。したがって、男の子は豆乳を過剰に飲まない限り、頻繁に飲まない限り問題ありません。女性は盲目的に胸を大きくする効果を追い求め、豆乳を過剰に摂取しないでください。結局のところ、何事にも限度があります。

さらに、女性は自宅で豆乳を作るときにいくつかの問題に注意する必要があります。北京大学第三病院栄養科の李百花副主任医師は、以前ファミリードクターオンラインとのインタビューで、豆乳に含まれるサポニンや抗トリプシンなどのさまざまな酵素成分は胃腸で消化吸収されないため、飲んだ後に吐き気、嘔吐、下痢などの中毒症状を引き起こしやすいと述べた。これらの成分は通常、温度が100℃に達するまで破壊されません。豆乳を煮ると、豆乳の表面に泡がたくさん浮かびます。これは、豆乳中のサポニンが熱によって膨張することで起こる「偽沸騰」現象です。そのため、豆乳が「沸騰」して泡が出た後は、飲む前に5分間沸騰させ続けるのが安全です。

新鮮な豆乳はタンパク質やさまざまな栄養素が豊富で、タンパク質は細菌の栄養源となるため、新鮮な豆乳はすぐに作って食べるのがベストです。長時間常温で放置すると、細菌が増殖しやすくなり、豆乳が腐る原因になります。腐った豆乳を飲むと栄養不足になるだけでなく、食中毒を引き起こす可能性もあります。保存が必要な特別な事情がある場合は、栄養素が失われないように、冷めた後、冷蔵庫で約4℃の温度で保存するのが最適です。冷蔵庫に入れても24時間を超えないようにしてください。飲む前に温めるのが最適です。