減量と胸の豊胸の両方に役立つ7つのレシピ

ダイエットは、美容を愛する女の子にとって、とても大切なことです。ダイエットしたいけれど、胸が小さくなってしまうのが怖いという人もたくさんいます。でも心配しないでください。下のエディターが、胸を大きくしてダイエットできるおいしいレシピを 7 つご紹介します。ちょっとしたマッサージとエクササイズを組み合わせれば、効果的に胸を大きくして美しくすることができます。一緒に見てみましょう。

【胸を大きくする食べ物】

ゼラチンを多く含む食品:

豚足、鶏足、ナマコ、牛の腱、蹄の腱など。

種子食品:

ピーナッツ、クルミ、アーモンド、レンゲ、ゴマ、大豆など。

漢方薬：

ナツメ、トウキ、リュウガン肉、リュウガン、高麗人参など。

【胸を大きくするレシピ】

胸を大きくするレシピ1.チーズレタスサラダ

材料: レタス 500g、トマト 1 個、キュウリ 1 本、玉ねぎ少々、チーズパウダー少々、トースト 2 枚 (お好みで追加してください)

練習する：

1. 野菜をすべて洗い、適当な大きさに切ります。

2. みじん切りにした野菜をチーズパウダーと混ぜ、好みに応じてこんがりとカリカリになるまでトーストを揚げます。

豊胸手術の原理

チーズや牛乳などの乳製品は、たんぱく質やビタミンが豊富な栄養食品で、健康に良いだけでなく、カルシウム補給、精神の安定、乳房の発達にも良い効果があります。

レタスにはさまざまなビタミンやその他の栄養素が含まれており、女性の肌に非常に良いです。また、胸を大きくする効果が最も高い葉物野菜でもあります。

胸を大きくするレシピ2：ゴマパパイヤの千切り

材料: 青パパイヤ 1 個、ゴマペースト 1 缶、黒ゴマ少々、塩と醤油少々、ゴマ油少々

練習する：

1. 青パパイヤを洗って皮をむき、千切りにします。塩に漬けて水で洗い、青パパイヤの渋みを取り除きます。

2. パパイヤの千切りにゴマペースト、醤油、ゴマ油を加えてよく混ぜ、黒ゴマをふりかけます。

豊胸手術の原理

胸を大きくする主力成分である青パパイヤは、乳腺を除去する効果があることでよく知られています。最もよく聞かれる青パパイヤの胸を大きくするレシピには、青パパイヤの豚スペアリブスープ、青パパイヤの草で揚げた豚肉の細切りなどがあります。

ゴマには抗酸化ビタミンが含まれており、抗酸化食品として認められています。含まれる油分や脂肪分も胸を大きくするために欠かせない栄養素です。

胸を大きくするレシピ3：ピーナッツと牛すじのシチュー

材料: 牛すじ 2 ポンド、ピーナッツ 0.5 ポンド、玉ねぎ 2 個、トマト 2 個、ニンジン 1 本、チリソース少々、日本酒少々、砂糖少々、醤油少々

練習する：

1. 牛すじを切り、湯がいて置いておきます。玉ねぎ、大根、トマトをさいの目切りにします。

2. 玉ねぎを黄金色になるまで炒め、適量の水、醤油、日本酒、砂糖などの調味料を加え、チリソースと牛すじを加えて約2時間漬け込みます。ピーナッツ、トマト、大根を加えて1時間煮込みます。

豊胸手術の原理

牛すじにはゼラチンが豊富に含まれており、肌や胸の強化に非常に役立ちます。

種子食品にはタンパク質やホルモン様成分が豊富に含まれており、二次性徴の発達を促進し、胸の増大にも非常に効果的です。

胸を大きくするレシピ4：甘酒卵またはもち米団子

材料: 甘酒、水、砂糖、卵またはもち米団子

練習する：

1. 甘口ワインの濃さは、個人の好みによります。甘口ワインに水を加えます。濃いめがお好みなら、水の量を減らしてください。薄めがお好みなら、水の量を増やしてください。

2. 濃度を調整したら、甘口ワインを沸騰させて砂糖を少し加えます。

3. まず卵を溶き、火を止めて、溶いた卵を甘口ワインの中に注ぎ、スプーンでかき混ぜます。こうすると、おいしい甘口ワインが出来上がります。

利点：卵を加えずに、もち米団子を数個調理して入れると、非常に有名なスナックである甘酒もち米団子になります。

胸を大きくするレシピ5：発酵米と生姜ミルク

材料：

牛乳: 300ml

発酵米：100g

挽きたての生姜汁：適量

作り方：発酵させた米、挽きたての生姜汁、温めた牛乳をカップに入れ、ゆっくりとカップに注ぎながらかき混ぜます。

利点: 牛乳に含まれる豊富なカルシウムは、神経を落ち着かせ、筋肉の緊張を和らげます。生姜ジュースに含まれるエッセンシャルオイルは、体を温めてリラックスさせ、血流を促進し、血行不良による手足の冷えを治します。

胸を大きくするレシピ6. 米酒とゴマの団子（ベジタリアン）

材料：

胡麻団子：3〜5個

発酵米：100g

黒砂糖：適量

水: 400ml

作り方：水400mlを沸騰させ、ゴマ団子と黒砂糖を加えます。団子が浮いてきたら火を止め、もち米を鍋に加えます。

利点: ゴマには植物性カルシウムが豊富に含まれており、血中カルシウムを増加させます。セサミンはプロスタグランジンの生成を抑制し、コレステロールの合成を減らし、乳がんの誘発を防ぐことができます。黒砂糖はサトウキビの搾汁から不純物を取り除いて濃縮したもので、さまざまなビタミンや微量元素が含まれており、鉄分も豊富で、月経後の血液補給にとても役立ちます。

胸を大きくするレシピ7：米酒、黒砂糖、卵

材料：

発酵米：100g

卵: 1個

黒砂糖：適量

水: 300ml

作り方：300mlの水を沸騰させ、黒砂糖を加えて均一にかき混ぜ、卵を加えて混ぜます（卵は卵花に混ぜたり、砂糖の芯が入った卵パンに茹でたりできます）。発酵させたもち米をカップに入れます。

利点: この伝統的なデザートは、古代から現代まで受け継がれています。出産中や生理中の方に最適な、定番のデザートです。レシピはシンプルで、材料も安価で簡単に手に入るので、体のケアがとても簡単です。黒砂糖は栄養が豊富なだけでなく、利尿作用もあるため、月経血や悪露の除去に役立つ好ましい成分です。

このシンプルなデザートは、活力を高めるだけでなく、朝にも最適です。このデザートに含まれる酵素は、体内のフリーラジカルを除去し、抗酸化作用があります。胸を大きくするだけでなく、豊富なタンパク質は肌のコラーゲンの弾力性を高めるのにも役立ちます。

編集者注:

サプリメントによる胸の拡大に加え、より美しい胸を作りたいなら、簡単な胸を大きくするエクササイズや乳房マッサージも欠かせません。

胸を引き締めるために、お風呂に入る前に胸を張る運動などのちょっとした運動をするとよいでしょう。

シャワーヘッドを使って胸の根元に水を当てると、垂れ下がりを防ぐことができます。

入浴後は、豊胸クリームを使って簡単な乳房マッサージを行い、乳房の皮膚を引き締めます。