食後にサンザシを食べると体重が減りますか？

お茶の代わりにサンザシの煎じ薬を使うのは、体重を減らそうとしている多くの人が使っている、脂肪を減らし血中脂質を下げる方法です。ただし、サンザシには有機酸、フルーツ酸、サンザシ酸などが多く含まれており、空腹時に食べると胃酸が急激に増加するため、空腹時にサンザシを食べてはいけません。では、食後にサンザシを食べると体重を減らすことができるのでしょうか？以下で一緒に見てみましょう。

食後にサンザシを食べると体重が減りますか？

サンザシ自体は珍しい健康食品です。サンザシには炭水化物が豊富に含まれています。ビタミン、ミネラル、食物繊維、ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウム、その他のミネラル元素など、多くの栄養素が含まれています。サンザシに含まれるサンザシ酸には、抗腫瘍、抗菌、肉の消化促進、減量、美容など多くの機能があります。サンザシは人間の血液中のコレステロールと脂質を低下させ、減量効果があります。しかし、サンザシ水を使用して血中脂質を下げるのは非常にゆっくりとしたプロセスです。血中脂質を下げ、血管を柔らかくする効果を得るには、毎日飲み、長期間の理学療法を受ける必要があります。

サンザシには体内の脂肪を除去し、老廃物の排出を促進する効果があります。みかんの皮は消化不良を改善し、気を調整し、脾臓を強化します。蓮の葉には脾胃の働きを整える効果があり、お茶として飲むとダイエットしたい人にも適しています。ハトムギは体内の老廃物を排出し、新陳代謝を促進する効果があります。ハトムギ茶を飲むと熱がとれ、顔のニキビや荒れたくすんだ肌を改善する効果があります。サンザシダイエット茶の作り方を見てみましょう。

蓮の葉、サンザシ、ヨクイニンは脂肪を除去して減量する効果があります。休暇中は必然的にディナーパーティーがあり、脂肪とカロリーが高くなります。でも、食後に健康的なダイエット茶を一杯飲むだけで大丈夫です。

材料：乾燥した蓮の葉一握り（約10グラム）、乾燥したサンザシ20グラム（約15枚）、ヨクイニン10グラム、ミカンの皮10グラム、氷砂糖適量、水700ml（これは1人分の量です。妊婦は摂取禁止です）

練習する：

1. 乾燥した蓮の葉、乾燥したサンザシ、ヨクイニン、ミカンの皮を洗い、取り出して鍋に入れます。

2. 鍋に700mlの水を入れ、強火で沸騰させ、その後中火にして5分間加熱を続けます。

3. 鍋に氷砂糖を入れ、ザルを置き、沸騰したお茶を鍋に注ぎ、氷砂糖が溶けるまでかき混ぜます。

サンザシの食べ方

1. ハニーホーソン：

原材料: サンザシ、蜂蜜。

作り方：サンザシを洗い、茎と芯を取り除き、アルミ鍋に入れ、適量の水を加え、70％火が通るまで煮込み、水がほとんどなくなったら蜂蜜を加え、弱火で汁が集まるまで煮ます。冷めたら瓶に入れて保存します。

効能: 食欲増進、消化促進、血液循環促進、瘀血、脂質減少、減量。冠状動脈性心臓病、肉の消化不良、下痢を治療します。

2. サンザシウーロン茶

材料：ウーロン茶5グラム、ツルドクダミ、サンザシ、トウゴマ各15グラム、タンジン9グラム、トウゴマの皮20グラム。

作り方：まず、多年草、サンザシ、タンポポ、トウガラシ、冬瓜の皮を洗い、冬瓜の皮を切ります。上記の漢方薬と材料を鍋に入れ、適量の水を加えて約30分間煮沸し、残渣を濾して汁を取ります。この汁を使ってウーロン茶を作ります。

効能：血中脂質を下げ、脂肪を除去して体重を減らし、肝臓と腎臓に栄養を与え、血液循環を促進して血液の停滞を取り除きます。単純な肥満に適しています。

3. サンザシ蜂蜜粥

材料: 乾燥サンザシ少々、サンザシジャム1缶、もち米少々、蜂蜜少々

練習する：

1. もち米を洗い、きれいな水にしばらく浸します。もち米は浸した後の方が炊きやすくなります。乾燥したサンザシは、きれいな水で洗って、付着した土を取り除くこともできます。

2. ナイフを使ってサンザシケーキをペースト状にし、後で使用するために容器に入れます。

3. 鍋に適量の水を入れて沸騰させ、乾燥したサンザシを入れてサンザシが柔らかくなるまで煮ます。

4. 茹でた乾燥サンザシを取り出すと、鍋には必要なサンザシ水が入っているはずです。次に、浸したもち米を注ぎ、沸騰させます。

5. もち米が炊けるまで煮ます。最後にサンザシのピューレを注ぎ、火を止める前にしばらく煮ます。

効能: 食欲を刺激し、消化を助け、脂肪を除去し、体重を減らします。