美容とスキンケアのための4つの代替マッサージ法

1. ピールフェイシャルマッサージ

方法：新鮮な果物の皮（リンゴの皮、スイカの皮など）を2枚用意し、両手に1枚ずつつまみ、口角と鼻の両側に沿って押してこすり、円を描くように押してこすり、額の中央から額の端に向かって約3分間押してこすります。この方法は、皮に含まれるビタミンやその他の成分を利用して顔に栄養を与え、皮膚細胞の新陳代謝を促進し、肌を美しくします。

2. 顔の温湿布マッサージ

やり方：仰向けに寝ます。温かいタオルを顔に当て、手のひらを使って時計回りに約3分間顔をマッサージします。毎晩寝る前に1回マッサージしてください。マッサージの前に顔の皮膚を丁寧に洗浄し、マッサージ後に適切なスキンケア製品を塗ってください。温湿布マッサージは顔の毛穴を開き、肌の吸収、老廃物の排出、栄養素の吸収に効果があります。

3. 卵白風呂フェイシャルマッサージ

方法：まず顔に卵白を塗り、両手の人差し指、中指、薬指で顔をマッサージします。まずあごをこすり、耳たぶに向かってマッサージし、次に口角から耳の前までマッサージし、次に眼窩と額の周りをマッサージし、最後に手のひらで下から上、内側から外側へ回転運動しながら顔全体をマッサージします。肌に収斂作用と栄養を与える作用があります。

4. ミルク風呂法

方法：まず、両手の4本の指を使って熱いミルクに浸し、顔をマッサージします。次に、周囲をやさしくマッサージし、次に頬とその周囲をマッサージします。次に、両手のひらをミルクに浸し、鼻の側面を外側にこすり、次に上向きに押してこすります。最後に、片方の手のひらを使って額を水平に数回こすります。この方法は顔の肌に潤いと栄養を与えることができます。