女性の体の最も目立つ10の部位

TOP1 腸

そんなことは予想してなかったんですか？この長さ5〜6メートルの巻きひげ状のものが、実は老化が始まる場所なのですか？これは本当です。腸は私たちの体にとって重要な消化吸収システムだからです。ここで栄養素が吸収され、毒素や老廃物が排泄されます。医療専門家は、人間の病気の90％は腸の不潔さに関連しており、1日排便がないことはタバコ3箱を吸うのと同じだと指摘しています。

腸の老化によって最も直接的に引き起こされる問題は便秘です。腸には約6.5キロの古い便が蓄積されることがあります。大量の古い便が腸を詰まらせ、毒素や老廃物を時間通りに排出できず、腸で「栄養素」として再吸収されることさえできず、肌のくすみ、ニキビ、口臭などを引き起こします。それだけでなく、腹部に老廃油が蓄積しすぎるため、細い「腰」が細い「お腹」の女性に直接アップグレードされます。

米ぬかと小麦ふすまは食物繊維含有量が最も高く、大腸の蠕動運動を促進し、食物が大腸に留まる時間を短縮し、便秘を予防・治療します。その一方で、スポンジのように腸内の有害物質を吸収し、適時に体外に排出し、腸の老廃有害物質の吸収を減らします。

腸内スパは結腸水治療法としても知られ、便秘に悩まされている人にとって腸内の清潔さを改善する効果的な方法です。ただし、この方法は専門病院での治療が必要であり、医師のアドバイスに従う必要があります。

2. 胸

乳房は女性にとって最も脆弱な部分である

25歳になると老化の兆候が現れ始めます。

胸は女性にとって最も傷つきやすい部分であることを常に覚えておいてください。たとえ彼と完璧に調和していたとしても、胸を乱暴に扱うのは我慢できません。

適切な時期が来たら、赤ちゃんを産みなさい。なぜなら、初めての子どもを産むと乳がんを発症する確率が 7% 減少し、母乳育児を選択した場合はさらに 4.3% 減少するからです。

胸を大きくするクリームを使って、胸をより美しく、より引き締めましょう。

3. 脳

脳は30歳から老化し始める

30 歳を過ぎると、私たちの脳は老化し始め、その重さは最も重い 1,600 グラムからゆっくりと減少していきます。

ゆっくり噛んでください。歯で食べ物を20回噛むと、脳への血流が大幅に増加し、脳への血液供給が確保され、正常な思考活動を維持できます。

楽器を演奏すると、脳は複数の筋肉の協調運動を制御できるようになるので、間違いなく脳の運動になります。ですから、彼が長い間欲しがっていた楽器を、今すぐにでも購入させてあげましょう。

チャットは、脳の「健康運動」を行うのと同様に、脳の神経細胞間のつながりを刺激し、脳の思考を促進し、脳の段階的な老化を遅らせるのに役立ちます。

4. 卵巣

35歳を過ぎると卵巣の分泌機能が低下する

35歳を過ぎると、卵巣の分泌機能の低下により、月経不順、肌のくすみ、髪の切れ毛、シワの増加、肌荒れ、腰痛や足の弱さ、疲労感、膣の乾燥、乳房の萎縮など、美容に影響が出始めます。

卵巣はあなたのプライベートな領域であり、重要な役割を担っています。医学的研究によると、女性においてエストロゲンとプロゲステロンを分泌する唯一の臓器は卵巣です。エストロゲンとプロゲステロンの状態によって、女性の若さや美しさ、あるいは老化の度合いが決まります。

適切な性生活は女性の陰陽のバランスを調整し、卵巣の活力を刺激するのに役立つことが科学的に証明されています。

豆類や豆製品にはエストロゲンに似た物質が含まれており、卵巣萎縮後のエストロゲン分泌の減少による欠乏を補うことができます。この物質はエストロゲンより 1,000 倍も効力が低いですが、血液中の濃度はエストロゲンより 1,000 倍高くなります。そのため、多くの健康専門家は、大豆は女性の恋人だと言っています。

TOP5ヒップ

腰は40歳から老化が始まる

女性は40歳を過ぎると、お尻が老化し、たるみ、感じ方が悪くなることに気づきます。

背中をまっすぐにして椅子の2/3に座り、腰と太ももに力を分散させます。この座り方は女性らしいだけでなく、お尻を効果的に持ち上げます。

効果的なタイツを選ぶことで、お尻の形を効果的にコントロールできます。タイツは、女性が出産後に体型を取り戻したり、体型を整えたりするのに最適な助けになります。

6. ハート

40歳から心臓の健康に注意を払い始めましょう

現代の科学者の計算によれば、私たち一人ひとりは120歳まで生きられるはずですが、大多数の人はその年齢まで生きられません。最大の障害は心臓血管疾患と細胞癌です。心臓は体に新鮮な血液を供給する役割を担っています。心臓が老化すると、血液供給が不十分になるため、体のさまざまな部分の動きが鈍くなり、自然に体が老けて見えるようになります。

女性は感情の動物であり、その魅力的な感性の源は豊かで繊細な心です。 40 歳からは心臓の健康に重点を置く必要があります。

満腹の70%だけ食べると、心臓が10歳若くなります。アメリカで行われた実験では、痩せた人の心臓は太った人よりも10～15歳若いことが示されました。

肥満によって引き起こされる害はあなたが思っているよりもはるかに大きいです。脂肪細胞は、2型糖尿病を引き起こす大量のホルモンを生成するだけでなく、心臓血管系や脳血管系の硬化を促進する可能性がある原形質と呼ばれる物質も生成します。

好奇心は猫を殺すかもしれないが、あなたの心を若く保つ。専門家は、物事に対して好奇心が強い人は肥満になる可能性が低く、喫煙や飲酒などの悪い習慣に陥る可能性も低いことを発見しました。

研究によれば、女性の心は口論に対してより強く反応することが判明している。皮肉な言葉や個人攻撃を伴う議論は、問題を解決する方法ではありません。魅力的な外見の方が効果的です。

7. 背骨

45歳を過ぎると腰椎が衰え始める

45歳を過ぎると、脊椎と腰椎が変性し始めます。女性が望むS字体型は、背骨がS字になることを意味するものではありません。脊椎側弯症は多くの病気を引き起こす可能性があります。男性と比較すると、女性は脊柱側弯症になる可能性が 3 倍高くなります。脊柱側弯症の女性は特に影響を受けやすく、ほんの少しでも何かが動くと、1 か月間ベッドで横たわったままでいなければならないこともあります。脊椎疾患は、心臓血管疾患や脳血管疾患、精神衛生にも影響を及ぼす可能性があります。

足を組む危機！調査の結果、長時間足を組むと猫背になりやすく、腰椎と胸椎の圧力分布が不均一になることが判明した。この状態が長時間続くと、脊髄神経が圧迫されることは避けられない。また、足を組むと脚の血液循環が悪くなり、脚に静脈瘤ができることもある。英国の科学者たちは、135度のリラックスした座位が背骨の形状を維持するのに最適であることを発見しました。

8. 膝

膝は無視されやすい

膝は、あまり知られていない部分で、なくてはならないもののように思えて、ついつい見落としがちな部分ですが、実は、膝があるからこそ、美しい脚がセクシーな魅力を存分に発揮できるのです！膝が正常に機能していないと、考えてみてください、足は硬直して曲がらなくなります。それでは、美しい脚の誘惑について語れるでしょうか?ミシガン大学医学部整形外科のエドワード教授は、「女性は男性よりも膝の怪我をする可能性が2.8倍高い」と指摘した。

つまり、膝を老化させたくなければ、彼よりも 2.8 倍努力する必要があるかもしれません。

心の底では、ハイヒールを履いている女性だけがセクシーだと認めざるを得ませんが、ハイヒールを頻繁に履くべきではありません。健康への害については何度も言及されています。今回は、膝にもダメージを与える可能性があると言わざるを得ません。

女性の場合、月経初期は膝の前十字靭帯が最も傷みやすいため、この時期は脚の大きな動きは避けるべきです。

階段を上ることは、最も経済的で手頃な減量運動として常に称賛されてきましたが、膝関節に最も大きなダメージを与えます。階段を下りる時は、膝関節に過度な負担がかからないように、まず前足部で着地し、その後足の裏全体で着地するようにして、負担を和らげましょう。

9. 鼻

最も美しい鼻は20歳から45歳の間です

鼻の美しさには限りがあります。鼻が最も美しい時期は20歳から45歳の間です。 45歳を過ぎると、毎朝目覚めると、鼻孔が垂れ下がり、鼻の形が変わり、鼻梁が少しくぼんでいることに気づきます。鼻が以前よりもずっと大きくなったと感じることさえあります。ですから、45歳を過ぎると、もう嘘をつくことはできません！これは、鼻が他の軟部組織と同様に縮むためです。時間が経つにつれて骨は萎縮し、骨の支えがなければこれらの軟部組織は支持枠組みを失ってしまいます。

日焼け対策に注意し、喫煙は控え、再生細胞を活性化させるスキンケア製品を使い始めましょう。

女性は月経中に血液の組成が変化するため、免疫力が比較的弱くなり、呼吸器感染症にかかりやすくなります。この期間中は、汚染がひどい場所や極端に寒いまたは暑い環境には近づかないようにしてください。

週に少なくとも3回、30分間運動すると、呼吸器の抗菌力が高まり、鼻の老化を防ぐことができます。

TOP10 ハンド

適切なハンドケアは老化を遅らせる

手を適切にケアすれば、老化は比較的遅くなります。老化の最も明らかな兆候であるシミは、50 歳を過ぎるまで現れないかもしれません。そのため、その前に、彼女が乾燥していないことや日光にさらされていないことを確認するだけで、彼女は年齢を秘密にしておくことができます。

英国の研究によると、手入れの行き届いた女性は若く見えることがわかった。爪にキラキラ輝く装飾品をつけたり、指に小さな指輪をつけたりすると、人の注意がそらされ、手のしわやシミが目立たなくなってしまいます。

セルライトをターゲットにしたボディスカルプティングクリームを使用してください。お尻の形は太ももと密接な関係があり、この2つの部分の硬さと弾力性を確保することは、お尻のカーブを維持し、アンチエイジングを行うための前提条件です。