エディソン・チャンの妹が巨乳を披露 簡単に胸を大きくする2つの方法

最近、エディソン・チャンの妹の写真がインターネット上で出回っている。写真の中で、エディソン・チャンの妹とされる女性は巨乳のビキニを着て、セクシーなボディを披露している。エディソン・チャンの妹については多くの噂があるが、彼女がすべての女の子が羨む顔とスタイルを持っていることは否定できない。どうすればそのような数字が得られるのでしょうか?今日はそれらを一つずつ紹介していきます。

胸を大きくする最も早い方法

1. 胸を大きくするのに役立つ食べ物は何ですか?

1. 黄耆とエビのスープ

材料: 黄耆 30g、エビ 100g、トウキ 15g、キキョウ 6g、クコ 15g、ヤムイモ 30g

製造工程:

1. 当帰、黄耆、キキョウを洗って鍋に入れます。

2. 山芋の皮をむき、切り分けて鍋に入れる

3. 食べ物がかぶるくらいの水を加え、どれくらい飲めるか確認します。

4. スープを10分間煮込み、残った汁を取り除きます。

5. エビを加えて15分ほど炒めてから飲みます。

2. にんじんビーフシチュー

材料: ニンジン半分、牛肉3両、塩、醤油、八角、コショウ、砂糖大さじ1。

練習する：

1. にんじんと牛肉を同時に加熱します。

2. 醤油、八角、コショウ、砂糖を加えます。

推奨理由：カロチンは靭帯の疲労やたるみを防ぐことができます。

3. 鹿の粘液の胸を大きくするお茶

効能：漢方薬の鹿膠と亀膠は味は悪いですが、胸を大きくするのに良いものです。

材料: 鹿膠、亀膠、黒砂糖、水

方法：鹿膠、亀膠を少量、水1カップを入れて約20分間煮ます。最後にブラウンシュガーを加えて均一に混ぜます。

4. 昆布と鯉の煮込み

材料: 昆布 200 グラム、豚足 1 本、ピーナッツ 150 グラムを鍋で煮込みます。鯉500グラム、玉ねぎ少々、生姜、油、塩、ワイン。

作り方：鯉を生姜と玉ねぎと一緒に炒め、下ごしらえした昆布、豚足、ピーナッツを加えます。週に3回食べます。

2. 胸を大きくするエクササイズ

1. 胸立ちヨガ

（１）まず、リラックスして呼吸を安定させ、腹部と肋骨を収縮させ、背筋を伸ばす準備をします。

（２）まずは胸の前で両手のひらを合わせます。

（３）次に、両肘を合わせ、両腕の間に隙間がないようにし、完全に閉じていることを確認します。

（4）次に息を吸いながら手を上に上げ、息を吐きながらリラックスし、再び息を吸って引き上げます。この動きを5～10回繰り返します。

2. 巨乳マッサージ

（1）脇の下の乳首と同じ高さにある天姑のツボを左右3回ずつ押します。このツボを押すと胸部のリンパ節の流れがスムーズになります。

（２）まず左手を右胸に当てます。大胸筋の上部の部分を外側から内側に向​​かって円を描くようにマッサージします。次に反対側に切り替えて、片側ずつ 3 回ずつ行います。

（3）両手を使って乳房を持ち上げ、乳房の形を整えます。乳房を持ち上げたあと、内側から外側に向かって10回マッサージします。

（4）両手を使って脇の下から胸に向かって持ち上げ、片側10回ずつ繰り返し、脇の下の余分な脂肪を胸に戻します。

（５）両手で胸を下から上に持ち上げ、次に内側から外側に向かって３回持ち上げます。左右とも３回ずつ繰り返します。

3. 腕立て伏せ

（１）ベンチに手を置き、足を揃えてつま先で体を支えます。胴体と脚をまっすぐに保ったまま、胴体を垂直に下げます。

（2）腹筋を収縮させ、腕が90度に曲がるまで体を下げます。胸がベンチに触れるまでゆっくりと体を下げます。胸の筋肉が伸びているのを感じることができます。

ヒント: このアクションにはある程度のスキルが必要なので、怪我を避けるために急いではいけません。