美肌を真似するエルバ・シャオの秘密の美容法

エルヴァ・シャオさんは、生まれつき肌が白いため、美容やスキンケア用品の美白製品を試すことはほとんどなく、日焼け止めもわざと使わないと語る。 「私は実際、もっと肌を黒くしたいんです。白人は肌を黒くしたいし、肌の黒い人は肌を白くしたいということがよくあります。」しかし、生まれつき肌がきれいだったにもかかわらず、エルヴァ・シャオはダイエットを通じて外見を固めようとしました。

「鶏足、豚足、ナマコなどのゼラチン質の食品をもっと食べます。ゼラチン質の食品は女性の肌にとても良いです。栄養補助食品を使って体の内側と外側に栄養を与えると、美しく、色白で、バラ色の肌を手に入れることができます。」

レンコンには粘液タンパク質と食物繊維が含まれており、人体の胆汁酸塩、食物中のコレステロールやトリグリセリドと結合して便から排出し、脂質の吸収を抑えます。そのため、レンコンを使ってこれらのゼラチン質の食品を調理すると、脂肪の過剰な吸収を防ぎながら肌を白くすることができます。

さらに、エルバ・シャオさんはブドウジュースとアーモンドも強く勧めています。ブドウの枝や葉から煮出したジュースを飲んだり洗ったりすると、肌を白くするのに良い効果があります。

スイートアーモンドには、脂肪油、タンパク質、ビタミンA、ビタミンE、ミネラルが豊富に含まれており、これらはすべて外見に有益な栄養素です。スイートアーモンドは、肌の酸化を防ぎ、肝斑の形成を抑制します。

牛乳をもっと飲むようにというよくあるアドバイスについては、エルバ・シャオは気にしない。「牛乳を飲むのは好きじゃない。牛乳を飲むと下痢になるから。」彼女は本当に貴重な美人だ。