疲労回復のためのフェイシャルマッサージ フェイシャルマッサージは、疲労を解消し、皮膚の血液循環を改善し、顔の皮膚の新陳代謝を促進し、顔をより美しくするのに役立ちます。入浴後、顔を上下に円を描くようにマッサージすると、スキンクリームなどの美容製品の肌への吸収が促進されます。具体的な手順は以下のとおりです。ステップ1:お好みに応じて、美容エッセンシャルオイル(約10滴)またはマッサージクリーム(さくらんぼ大)を選び、手のひらに均等に塗り、あごから上に向かって円を描くようにマッサージします。ステップ2:両手の人差し指、中指、薬指を合わせ、耳の後ろから鎖骨までマッサージします。マッサージには一定の力が必要で、少し酸っぱい感じがするのが適切です。
抜け毛を防ぐ頭皮マッサージ 週に1~2回頭皮をマッサージすると、血行が促進され、頭皮や顔の皮膚のたるみや抜け毛を防ぐことができます。洗髪時にヘアケア製品を5ml程度手に取り、髪全体になじませてから頭皮を優しくマッサージしてください。具体的な動作は、ステップ1:人差し指、中指、薬指を合わせ、後頭部と首のくぼみから円を描くようにマッサージを開始し、額の生え際までゆっくりと上に移動し、マッサージを2回繰り返します。ステップ2:両手の手のひらをこめかみに置き、ゆっくりと回転させながら5〜8回マッサージします。
マッサージで古い角質を取り除き、肌を柔らかくします 入浴後は肌が柔らかくなります。角質除去クリームを使用して、手足の先から上に向かって円を描くようにゆっくりとマッサージすると、古い角質を取り除くのに役立ちます。たとえば、角質除去クリームを使用して太ももからお尻までマッサージすると、「オレンジの皮」組織を減らすのに役立ちます。マッサージをするときは、死角に注意してください。背中は脂肪がたまりやすく、ニキビができやすい場所です。マッサージをするときは、背中のさまざまな部分に手の甲を伸ばしてください。
スチームマスクで水分を閉じ込める バスルームでフェイスパックを作るときは、紙パックよりも効果の高いペースト状のものを選ぶのがおすすめです。保湿クリームマスクは、水分をよりよく閉じ込めるだけでなく、浴室のスチームでの使用にも適しています。具体的な手順は、洗顔後、タオルで肌を拭いてマスクのフィット感を高め、手の甲でマスクを絞り、指をマスクに浸して、まず頬に当て、次に額、顎、鼻に向かって伸ばし、最後に首に当てます。 |
<<: ファン・ビンビンはキャンディカラーの服を披露し、2025年春夏の人気カラーの解釈をリードした。
乳房は女性の特徴を表す重要なシンボルです。乳房に病気がある場合はどうすればいいでしょうか?大間違いだ...
ファン・ビンビンを見ると、実はこの長さの髪を見るのは珍しい。彼女は基本的に髪が長いか、とても短いかの...
体内に一定量の毒素が蓄積すると、体型が変化し始め、顔色がくすみ始めます。黄ばんだ肌を隠すためにメイク...
基本情報著者:程美堂出版社、翻訳:唐暁燕出版社: 遼寧省科学技術出版社ISBN: 978753816...
冬が終わり、春がもうすぐやって来ます。女性なら誰もが美しい春の服やスカートを着たいものです。でも、パ...
肥満の男性が大きなグループになっているので、減量軍団の中にも男性がいるはずです。男性がキャリアの主力...
2003年、彼女はハリウッドで最も輝かしい新人スターの一人となった。1年間で4枚のアルバムをリリース...
毎年夏になると、胸の大きな女の子が羨ましくて嫉妬したり、歯ぎしりしながら嫌ったりしていませんか?心配...
すべての女性は豊かな胸を望んでいますが、どうすればそれが実現できるのでしょうか?以下で一緒に見てみま...
バストサイズを大きくしたいなら、胸を大きくする食べ物をもっと食べるべきです。料理をする時間がなくても...
魅力的な胸を持つことは、現代のセクシーな女性たちがわざわざ努力して手に入れようとするものではありませ...
胸を大きくすることは、胸が小さい女の子の共通の願いです。食生活の改善に加え、適切な運動も胸が小さい女...
朱麗謙はアンディ・ラウと付き合って以来、常に目立たないようにしており、基本的に公の場に出席することは...
思春期前、女の子の乳房はほとんど成長が止まっています。成長期になって初めて、ホルモンの影響で乳房と線...
女の子は生理のたびにとても痛い思いをします。実は、生理にはメリットがあります。解毒作用があるだけでな...