独占暴露：ジジ・ライの永遠の若さの秘密

ヒント1: 味気ない食べ物だけを食べる

繊維質とビタミン C を補給するために、軽い食べ物や果物、野菜をもっと食べましょう。これらは細胞の修復を助け、しわの形成を防ぐのに役立ちます。熱を消し、解毒し、胃腸の消化に非常に有益です。新鮮なものを食べれば、自然と気分もリフレッシュします。

ヒント2: 天然ミネラルスプレーを携帯する

ジジ・ライは、いつもの毎日のスキンケアに加えて、保湿スプレーも持ち歩いています。保湿スプレーは最も一般的なタイプのスプレーです。これらは通常、天然の鉱泉または温泉水で構成されており、多量のミネラルと微量元素が含まれています。いつでもどこでも肌に栄養と潤いを与えるだけでなく、肌の水分と油分のバランスを調整し、肌のストレスを和らげ、アレルギーに抵抗し、肌の自然な保護機能を高めます。周囲の空気が乾燥していると感じたら、顔にスプレーしてください。肌が潤ったように見えます。

ヒント3: 効果的な土工4つ

大女優ジジ・ライの美容テクニックは、運動を多くしたり、水を多く飲んだり、野菜や果物を多く食べたりといった複雑なものではありません。これらの方法は非常に素朴ですが、本当に効果的です。

ジジ・ライは芸能界では有名な美人です。もう40代だとは全く分かりません。芸能界を引退した後は、兄の美容室経営を続けています。普段は化粧をせずに外出しますが、少女のような美しい顔をしています。香港のパパラッチはジジ・ライが化粧なしで買い物をしている姿を何度も撮影していると言われており、彼女の様子は普段のきちんとした身だしなみとほとんど区別がつかないほどだ。

ヒント4: 腹筋運動

ジジ・ライは、自分は常にシンプルな維持方法を主張してきたと語り、毎日200～300回の腹筋運動をすることを主張している。「実際、維持には最もシンプルな方法が最も効果的です。もちろん、ビタミンCなどの栄養補助食品も摂取する必要がありますが、私はいわゆるサプリメントは一切摂取しません。」

ヒント5：バススクラブ

彼女はこう語った。「私は毎晩真剣にこれをやっています。毎晩お風呂でスクラブをします。30分ほどかけてゆっくりスクラブします。その後、ローションを使って自分でマッサージをします。」

ヒント6：顔と体に日焼け止めを塗る

ジジ・ライはヘアケアにも独自の経験を持っています。彼女は、最も重要なことはシャンプーを頻繁に変えることだと考えています。なぜなら、時間の経過とともに髪は特定のシャンプーに適応し、さまざまな段階の髪のニーズを満たすために頻繁に変える必要があるからです。さらに、冬でも髪の日焼け対策は非常に重要です。「香港は冬でも太陽がたっぷりあります。実は、顔や体だけでなく、髪も日焼け対策が必要です。日焼け後の髪の修復は非常に困難です。」

ヒント7：心の中に永遠のアイドルを持つ

彼女はこう語った。「私はオードリー・ヘプバーンが大好きです。彼女は時代によって違った美しさを持っています。穏やかな気質と活力に満ちています。このような美しさはいつまでも続きます。」